艾灸后伤阴了咋办？

艾灸后出现虚火伤阴的情况，如嗓子干、咽喉肿痛、五心烦热、眼睛干涩，眼屎多咋办？

1、艾灸滋阴的穴位：涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交，各灸10分钟。

涌泉

2、经常泡脚、搓脚以引火下行，每周泡脚至少3次，每次20分钟左右，用温热水、艾草水、盐水、醋水..均可。搓整个脚底板，忌大汗。

3、吃滋阴的食物：蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。早上给自己煮一碗“小米山药粥”，即滋阴又健脾胃！多喝蜂蜜温开水。

4、如果你本来就是阴虚体质，也对艾灸很感兴趣，那么你可以吃“六味地黄丸”，快速补阴再艾灸。“心肺功能”不好的艾友，初期艾灸可能会胸闷气短，可减少艾灸时间，平时多揉肺经、心经。