把反思做到自律,在自律中学会自爱
人们很快适应了好气候,便不觉得特别幸福了。------幸福的敌人其实是适应!于是,人们总是追求没有得到的东西!这是人的优点还是弱点呢?
马丁.塞利格曼《真实的幸福》
众生皆苦,因为求而不得,欲求不满。所以开始羡慕别人的有,痛苦自己的无。总想活成别人眼中的样子。就算用一生追求,也不会实现,最后也不会知道自己到底有多好。
一生短暂,白驹过隙。活出更好的自己才是人生的意义。需要从反思,自律,自爱中获得。懂得反思才会修正自想法和行为。自律会知道什么该做,什么不该做;自爱才能让关系和谐。
一个整天抱怨的人,是不可能有爱的。想要远离抱怨就要学会反思,有了反思才会改变。不反思,总在重复。不可能做着同样的事,期待不同的结果。就连圣人也要“吾日三省吾身”,反思才是人和人之间最大的区别。
所有优秀的人,都有反思能力。曾国藩通过写札记修正自己;富兰克林有18条道德规范,每天对照。直到把这18条做到为止。
反思会养成遇事不指责别人,先从自己身上找原因。这个时候争执消失了,烦恼不见了,宽容产生了。这时才会明白,曾经学习的宽容,并不是宽容别人,而是宽容自己。
当把反思形成习惯,就是自律。自律就是自我的控制。当能控制自己的行为,才能控制自己的思想。能控制自己的思想,就能控制人生。爱比克泰德说:发生的事不会让你痛苦,而是对这个事的想法让你痛苦。
想法源自思想,没有自律的修行。想法是很难控制的,会条件反射式浮出,所以才会重复痛苦的感受。
唯有自律,反思才能让自己走出迷雾,坚守那份从容和安静。找到人生的自信,从自信走向自由。这才是心的向往。
从自律中学会自爱,经常抱怨的人,都是不爱自己的的人。想一想,当你埋怨自己的时候,使用那些语言。是不是和你父母责备你使用的语言相同。
我们不能批评父母,因为我们是牺牲品的牺牲品,他们不可能教你他们不知道的东西。只有通过读书,自我反省,重新梳理,才能建立自爱。
有了自爱,才会爱别人。爱自己并赞同自己,才会创造一个安全空间。人际关系变得和谐起来。
工作,爱情,友谊是人生幸福的三大基石,这三项都脱离不了关系。人存在,关系就存在。而所有的关系最终都是要与自己和解。
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