用书籍平复焦虑

从网上看到一组图片，比较形象的反映了当下人们的心理：

早晨醒来，今天状况好转了吗？

看看全国的确诊人数，疑似人数，

看看本市的确诊人数，疑似人数，

哎，怎么还没有降下来，

晚上睡觉也睡不着，明天的情况会好转吗？

好可怕，好可怕

刷刷微博，抖音平复一下心情

真的了不起，感动

气死了，我还是想不通，为什么那些SB会吃野生动物

......

把完整的看完，虽然觉的有点夸张，但真实地反应了人们在当下正在做什么，在当下正在想什么。

要么处在担心中，要么处在感动里，要么处在埋怨里。然后用微博，朋友圈，抖音平复，但看了之后，那份担心，感动心，埋怨心又多了些许。

或许我们可以思考，现在最重要的是什么？对于目前来说，保护好自己是对国家最大的贡献。

除了基本的防范，还要有意识的控制思想，不要随着数据，信息的变化产生心理上的负担，这只会影响心态，降低免疫力，但解决不了任何问题。

电视，短视频，碎片化信息，只会让自己更加的浮躁，还是少看为好。你可以拿起一本书，在居家的这段时间里，养成一项让自己心静的习惯，化解一些不安。

像纪伯伦的《先知.沙与沫》；托利的《当下的力量》；一行禅师的《正念的奇迹》；斯科特.派克《少有人走的路》；阿德勒的《向光生长》；马克.奥勒留《沉思录》；马克.沃林恩的《这不是你的错》；朱尔斯.埃文斯《生活的哲学》；林清玄的《心无挂碍无有恐惧》.....书籍会平复情绪，增长智慧。

喜欢历史的还可以读一读彼得.弗兰可潘的《丝绸之路》。一部全新的世界史，两千年来始终主宰人类文明的世界十字路口，也就更能理解为什么我们要大力发展一带一路。

读书让内心静下来，安抚于当下。而不会随着碎片化信息，让内心大起大落。

在这段特殊的时期，人们体验了从来没有这么长的时间和家人聚在一起。

以前总是用忙碌敷衍，你会回答：为了未来更好的生活；当为了工作行驶在拥挤的街道，会告诉自己未来的某个时候我们会快乐；当升职的时候，当有钱的时候，当退休的时候......总是在推迟着快乐。

在当下的时间里才发现人生最重要的是什么？健康，自由，亲情。伊壁鸠鲁主义看着这些如果会说：为什么要因为担心可能的未来而毁掉现在，赫拉斯说的好：让享受当下的灵魂学会不喜欢担心未来。

唯有书籍，才能解决心灵上的困扰，不会大喜大悲，不会带着恐惧的心生活在每一天；与其因为太多的电视，碎片化信息，各种评论带来的焦虑，不如好好的享受当下。

人生中所有的困惑都能从书籍里得到平复，并抚慰疗伤。也为了遇见更好的自己，那就从当下开始读书吧！

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