接纳自己的不完美

“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”。这个世界没有完美，在追求完美的同时，也徒增了很多烦恼。

有时候，存在缺憾，也是一种美好。林清玄说：如果没有离别，就不会珍惜相聚的时刻，如果没有离别，就不会懂得重逢的喜悦。从这个方面看，离别又是好的。

追求完美，就会容易关注缺点，关注了离别，就忽视了相聚和重逢，这类似于“木桶理论”，在去关注桶里盛多少水时，就会关注最短的那一块。

如果从另一个角度去看，优秀则取决于最长的，我们只要让最长的变得更长，优秀就会越来越明显。

有时候父母会说：孩子不听话，孩子不吃饭，孩子吵闹......那么他们永远关注的是缺点，当你关注什么的时候，就会得到什么。

如果换一个角度，多去关注孩子的优点：不听话原因或许他有自己的想法，不吃饭是不是源于吃的零食太多，和小朋友玩耍时经常帮助别人，碰到长辈也很有礼貌。当发现的优点越来越多的时候，相对应的缺点自然而然就少了。

或许有些人会用一些座右铭，督促自己完美。但有的却并不符合人的心理。像“严于律己宽于待人”。

这违反心理学的道理：我们的外在关系都是内在关系的延伸，一个对自己苛刻的人，很难做到对别人宽容，你想宽以待人，首先要宽以待己。

有一道著名的选择题，说有以下三个人：

候选人A：有婚外情，是一个老烟鬼，每天喝8-10杯的马丁尼酒，而且跟一些不诚实的政客来往，还经常咨询占星学家。

候选人B：大学时，吸过鸦片，每天傍晚要喝一品脱的威士忌，每天睡到中午才起床，还有两次被解雇的记录。

候选人C：素食主义者，不抽烟，偶尔喝一点啤酒，没发生过婚外情，还是一名授勋的战争英雄，在战场上绝对坚强，不怕死不怕疼。

在这三个人当中，你会选择谁做领导人？

C是希特勒；B是希特勒的死敌丘吉尔；A是同时代的美国总统富兰克林.罗斯福。

希特勒的严于律己是在极端暴虐的父亲棍棒下培养出来的。正因为严于律己，很多时候又会用自责的方式惩罚自己，也会惩罚别人。

当在一些小事上犯错，内心就会多出一种声音“你笨死了，这么简单都做不好”，这些内在的声音都是来自成长的经历，小时候经常被责骂训斥变成了内化。

踏入社会之后，这种内化在责备自己的同时，向外延伸，会去责备他人，孩子，夫妻，同事。责备之后，并没有会让心理变得平静，反而更烦躁。

我们要认清一些事实，没有人是完美的

“科学天才”爱因斯坦被老师怀疑智力有缺陷；在“解剖学、光学、武器，画画”样样精通的达芬奇是同性恋。

卡尔荣格认为：如果我们承认和接纳人格中的阴影，就会对精神生活产生不可估量的影响。

因此，当我们能够接纳自己的不完美，指责自己的声音就消失了。没有了指责，就会有了宽容，宽容自己，宽容他人。去说出我接受，让心灵回归自由。

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