芋泥系列 | 在线领取3分钟抗糖早餐

我终于又舍得进厨房了

从你的早餐开始改造吧

抗衰抗糖化

芋泥肉松卷

早餐

START WITH YOUR BREAKFAST

抗衰抗糖化，从你的早餐开始改造吧

天热的时候真的饭都不想做，做了也没心情吃~天一凉快，那颗躁动的心又复活了~做做早餐，练练瑜伽~生活美好而充实啊！

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天还没有完全凉透，早上不太爱吃甜口的东西，就用了肉松跟芋泥的搭配，鸡蛋作饼皮，一天营养都均衡了~

剩下的芋泥还能做个芝士焗芋泥，一杯芋泥牛奶~

到底怎么制作呢

芋泥的软糯配上肉松的咸鲜

好吃还不长肉

无糖配方更适合正在抗糖化的你

视频食谱往下看

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这年头，做女生好难啊~防晒抗衰抗糖化还不能胖~

基本材料：

芋泥：适量、肉松：适量、鸡蛋：2个、面粉：30g、牛奶：20ml+

参考分量：2个+

1、芋泥倒入锅中加入牛奶炒至均匀

2、两只鸡蛋打匀，倒入20ml牛奶、30g面粉搅匀，将搅拌好的面糊倒入不粘锅中，摊平

3、翻面煎至表面定型后关火

4、铺上一层芋泥，再铺一层肉松，小心卷起，切开即可食用

例如：

杰伦X阿信 胖哥俩

我X巧厨 胖姐妹

……

接下来是你的发挥时间啦！！！