李西亭 | 读书与跑步
花洲文学
读书与跑步
文|李西亭
人生有两大刚需：读书与跑步。
无论你是已经进入中年还是已经步入老年的行列，我个人认为，读书与跑步，是人生的两大刚需。
当然，你我也都是凡夫俗子，柴米油盐酱醋茶，则是必不可少的东西，缺之，一切免谈。
说读书与跑步，是中、老年人的两大刚需，是因为，人一般到了这样的年龄，大都事业有成，家庭稳定。基本已是衣食无忧了，不会再为一日三餐而东奔西颠了。
读书可以汲取精神食粮，涵养我们的人生，让我们的精神世界，从内到外，在不知不觉中，在潜移默化中，发生着质变，主要表现在你的谈吐中，气质中，当然也表现在你待人接物，表现在你遇事的处置中。
生活中，我也听朋友说过这样的话：年龄大了，看过的书，都不记得了。确如你所言，如此，我也深有体会。
我是个爱动更爱静的人。平时闲暇无事时，总喜欢一个人，找一个没有人打扰的地方，捧一本自己心仪的书，仔细的阅读。与古人神交，看古人的睿智，对古人那种运筹帷幄，决胜于千里的智慧深表钦佩。有时候也为书中主人翁的安危甚是担忧。偶拾到一些佳句也不免反复朗诵，知乎者也，摇头晃脑，仿佛又回到了孩童时代。如此，几个小时的时间，就这样在不经意间就溜走了，而自己也被陶醉其中，如此，这让我想起一句话：进入读书的境界，即便是陋室也一样能泡出一段美好的心情。
我也喜欢运动。屈指数来，大概有二十多年了吧。刚开始，我们是七人异性兄弟，每天早上起床，洗漱过后，各自向山顶走去，七人在山顶聚齐，然后一路小跑，又从山顶跑回，不敢说天天如此，但可以说，基本是每个星期都有那么几次。如今我们这七个异性兄弟，他们各自因各自的原因而中断，唯独我还在依然坚持着。我是登山运动的受益者，更是见证者----登山运动，不仅让我与同龄人相比，有了健康的体魄，同时，也磨练了我做事的意志。
这里我想用我自己的感悟，告诉老年朋友们：读书与跑步，是一个长期坚持的过程，一天、一月，甚至是一年、两年，你坚持与不坚持，看不出有什么不同，但十年、二十年，如果你能一直坚持下来，你一定有不一样的人生。
当然，人生自古谁无死。人生一世，草木一秋。日月轮回。我们不畏死，但如何延缓死亡到来时间，让自己无疾而终，或减少些死亡前的痛苦，尽可能的多保留些自己的尊严，这是值得每个老年朋友深思的问题。
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图|网络
作者简介:李西亭，一个教书匠，退休前一直工作在教学第一线。没有什么特别之处，平时喜欢静思，还喜欢登山，是个孤独的人，也喜欢看书，仅此而已。