【47岁大哥喝酒26年，查出了酒精肝，肝...

老刘今年47岁，多年来一直靠打零工生活，虽然没有稳定工作，但好在老刘有一技之长，每次接活都能赚上不小的一笔，长年累月下来老刘也是有着不小的积蓄。想想别人每天起早贪黑，过着早八晚八的生活，自己赚得不比他们少，还乐得自在，老刘心里也是很欣慰。

不过有一点还是让老刘吃了点苦头，那就是他的工作需要经常和人交接应酬，一应酬少不了饭局，老刘经常喝酒到深夜才回家，为这事媳妇没少跟他生气。逐渐地，老刘上了年纪，钱也赚足了，工作量和饭局也就减下来了，可本他该颐养天年的时候，老刘却发现了身体的异样。

其实早在老刘30多岁的时候，就被查出了酒精肝，医生曾叮嘱他，一定要戒酒，少熬夜，他体内的转氨酶已经达到了200多，生活再不节制对肝很危险。但老刘坚持了一年，就又恢复了原样。现在年近60的他，经常感觉头晕、乏力、疲劳。

【当身体出现3种表现时，说明肝可能已经悄悄“变硬”】
 
一、口臭

肝是代谢人体垃圾和废物的重要器官，肝功能下降，食物在体内被消化产生的氨气就无法被正常转化成尿素，通过尿液排出体外。体内氨气过多，就会从口腔溢出。由于氨气有着恶臭味道，此时就会形成口臭。
 
二、脸色发黄

肝脏同时还具有调节体内激素平衡的作用，肝功能受损，雌性激素和胆红素就会升高，得不到控制，人体内分泌失调，会出现脸色腊黄的情况。

三、容易疲劳

很多肝病患者，即便晚上睡了很久，白天还是感觉累，容易疲惫，没什么力气，这是因为肝功能下降引起胆汁分泌不足，导致肌肉和神经无法被正常连接，引起四肢无力。
 
开头提到的老刘，人到中晚年，终于知道害怕了，从身体出现一系列症状后，再也没碰过酒，平时早睡早起，生活习惯保持得很好。

中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火。主要食材的中医原理如下，诸药配伍：

1、决明子—清热明目，润肠通便；
2、苦荞—清热利湿，润肠通便；
3、甘草—清热解毒，凉散风热；

4、葛根—滋补肝肾，益精明目；
5、大枣—补中益气，养血安神 ；
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥。

养肝食疗方：准备决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材，科学配比调制成茶包，饭后趁热喝1杯，你会收获惊喜。