肾的阳气，是人们的动力，肾阳不足，怕冷、没劲，提阳气记住4物

前段时间有个帅哥私信问我：我才26岁就严重脱发，怕冷，腰和膝盖酸软无力，还经常腿脚水肿，最尴尬的是年轻轻的看见美女没兴趣，这到底是咋地了？

感觉自己像60岁老头了。说到这，不知道屏幕前的你是不是也会有这些问题？其实总结一下，就2个字，阳虚，三个字，肾阳虚。

肾的阳气是生命活动的动力，充足而适量的阳气能帮助人体维持体温、产生能量、促进废弃物的排泄，并起到鼓舞生机的作用。废话不多说，既然是虚，怎么补是关键。

这里给大家分享一个国医大师经常喝的药茶，核桃红枣茶，成分：核桃仁5个，红枣2颗，桂圆2枚，红茶3克。用法：将核桃仁、红枣（掰开去核）、桂圆、红茶一起放入砂锅中，加入3碗水煮成2碗水，滤渣取出汁。

当茶喝，记住一定要温热的喝，不要喝凉的。核桃补肾固精、润肠道，红枣可以养血补脾胃，桂圆也叫龙眼，补血安神可以补心的阳气，红茶性温，可以温暖身体驱寒气。各位帅哥们平时少喝点冰镇饮料绝对不是坑你。

最后忠告各位小姐姐一句，夏天穿衣服别老穿露脐装，虽然性感，但是吹空调时寒气就会从肚脐钻进身体里，造成腹泻、腹痛、痛经，真正难受的时候可是没人能替你遭罪，雷师兄的忠告在这里了，且行且珍惜吧！