这七种人，神仙难救， 健康本该如此！

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现在大都数人一旦身体出现不适，首先想到的是医生，恳请医生用最好的办法、选最好的药物帮助自己，殊不知其实医疗对人的健康只起8%的作用，其余的92%是由每个人的生活细节和日常习惯决定的。

一、明知道熬夜对身体不好，还天天晚睡！

你是否会敷着最贵的面膜，熬着最长的夜呢？熬夜到底有多大伤害？2017年诺贝尔生理学或医学奖从科学研究的角度强调了熬夜，伤身！很伤身！道理大家都知道，你为什么就是做不到？

二、明知道运动对身体有好处，总是坚持不下去！

你是否会冲动到花数万元去办一张健身卡，几个月后又低价出售了呢？前一晚定好早晨运动的闹钟，又是否被美梦缠住了呢？口口声声的运动，总是要等有下一次……

三、明知自己得了病，还不忌口！

高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸一系列疾病缠身，需要清淡饮食、戒烟戒酒，然而还是有人不遵医嘱，不按时吃药，不听话忌口，谁也没有办法。

四、明知是垃圾食品，还往嘴里送！

过量食用高盐、高油、高糖、高热量的食物，伤害都一分不少地累积在你体内了，如果你不怕将来医生也救不了你，就继续放纵自己的味蕾吧。

五、明知烟酒伤身，还不戒！

长期酗酒、抽烟会增加癌症的风险，几乎人人都知道。可是还有人总是辩解：谁谁谁天天抽烟、喝酒，不也同样活了大年纪？不要总是举一个例来给自己安慰，自欺欺人，早戒早好，为自己，也为全家人。

六、明知早餐作用大，还是错过！

不吃早餐，身体一上午的能量输出负荷增大，患上胃炎、胆囊炎、便秘、肥胖、口臭的风险也同时增加，别再为了懒觉放弃早餐了，你放弃的可是你的健康。

七、明知道负面情绪伤身，还不改!

一项数据显示，约有76%的癌症患者都有过负面的心理刺激，这些不良情绪日久导致免疫力下降。

生气，就是拿别人错误来惩罚自己，何必跟自己的健康过不去，用情绪伤害自己呢？

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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。

对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。