入秋了，每个星期吃一次此物，清除体内垃圾，给身体来个大扫除

青柠（Citrus aurantiifolia），文献中也称莱檬、绿檬，日常生活中也被称为青柠、酸柑，是芸香科柑橘属其中数种植物的统称，其果实的特征是淡黄绿色的球形、椭球形或倒卵形，直径约4至5厘米。

功效：青柠保健作用青柠具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。青柠的适用人群一般人群均可食用。2、青柠中有着丰富的维生素C,可以提高人的免疫力,而且维C还具有杀菌的作用。体弱者可适量喝些青柠水,对预防感冒有一定的疗效。3、便秘者可食用青柠。

青柠烤出来的鱼，肉实而香，但也因胶质丰富而不至于太老，与嫩滑的蒸鱼相比别有一番风味。你喜欢吃吗？觉得小编的文章还不错就点个赞吧？（以上图片来自网络）