每日一穴【悬钟穴】，强筋健骨
经络技巧 2020-04-09
主治
①颈项强痛，胸胁胀痛，下肢痿痹。
②健忘，痴呆，中风。
③牙神经引起的疼痛
以及骨科疾病。
正坐垂足或卧位，从外踝尖向腓骨上摸，当腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处取穴。
在小腿的外侧下方有一个很重要的穴位——悬钟穴，中医认为“髓会悬钟”、“脑为髓海”。按揉悬钟穴有助于骨髓和脑髓的生成，骨髓的生命力旺盛，则骨骼强壮，身体的生长发育迅速；脑髓的功能活动活跃，则大脑发育完善，宝宝就会变得聪明伶俐。
按摩悬钟穴，强筋健骨
经络技巧公众号提示悬钟穴为八会穴之一，髓之会，髓居骨中并充养于骨，故有强筋健骨、舒筋活络、祛风散寒之功，主治半身不遂、颈项强痛、膝腿痛、脚气等。本穴归足少阳胆经，有调畅气机、理气活血、消肿止痛之功，用于治疗胸腹胀满、胁肋疼痛等症。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗脑血管病后遗症、肋间神经痛、下肢瘫痪、踝关节及周围软组织疾病、脊髓炎、腰扭伤、落枕、坐骨神经痛、踝关节及其周围软组织疾病、足内翻、足外翻、软骨病、头痛、扁桃体炎、鼻炎、鼻衄等。
功效指压
坐位微屈膝，腰部弯曲，以双手拇指指腹分别点揉两侧的悬钟穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸胀感为佳，切忌用蛮力。每天早晚各一次，每次3～5分钟，可以双侧同时或者交替点揉。
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