腰突的克星找到了，每日一次，解除压迫，腰腿终于不疼了！真好

不知你是否有过腰疼的经历？当我们路上走着，腰部突然困疼，就想坐下来歇歇，白天劳作一天，晚上腰酸背痛，其实，这些都是我们的腰椎出现了问题，很有可能是腰间盘突出在作怪！腰痛可在休息后减轻，因此不在意，等到腰突病发时后悔也晚了，下面就带大家了解下腰间盘突出这个"麻烦病"。

一、腰间盘突出形成的原因

1、损伤

长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

2、椎间盘自身解剖因素的弱点

椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

3、腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

4、诱发因素

在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

5、遗传因素

腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

二、腰间盘突出的严重后果

1，坐骨神经痛：腰椎间盘长期压迫坐骨神经，长此以往，不断累积，会出现臀部、大腿后外侧、小腿等部位的感觉异常。

2，导致瘫痪：长期的椎间盘突出压迫神经，可以引起神经功能受损，引起神经支配区域的疼痛，病情发展可以引起下肢感觉、运动功能障碍，甚至引起引起下肢瘫痪。

三、缓解腰椎疼痛的方法：

1、外敷

姜黄12g，仙灵脾18g，独活16g，杜仲14g，细辛7g，先把这几样一起煎煮，之后去渣取汁，拿干净纱布蘸取，敷于患处，适用于腰突。

2、外敷

没药12g，牛膝16g，黄柏13g，透骨草17g，桂枝15g，需要先把这些材料研成粉末，倒入少量醋调和，之后放到锅里翻炒，然后放纱布袋里，敷于患处，适用于腰突。

3、医生力荐：杨氏腰突颈突中药方（内用）

上述方法，可以缓解腰间盘突出的早期症状，但单单使用这一种方法时间较长，疗效缓慢，如果想早日康复，可以配合使用中药外内服疗法，它是利用中草药借经络发挥药物的通经走络、行滞去瘀、开窍透骨、驱风散寒的功能，从而达到治疗的目的。中药是目前传统中医最为常见和有效的治疗方法。

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复!

四、腰间盘突出的日常护理

第一：良好习惯。对于办公室工作人员来说，养成良好的起身和休息习惯很重要，同时保持正确的坐姿，在腰部劳累后，及时起身舒缓身体，以减轻腰背部的不适。

第二：适当运动。平时选择温和运动即可，不要太激烈，最好在运动前进行热身，如伸展腰部，踢腿，伸展等，先让身体适应下，以免腰部突然受力。

第三：合理膳食。要养成良好的饮食习惯，特别是早餐，一定要吃，而且平时要多摄入一些高蛋白以及高维生素的食物，多吃蔬菜、水果以及豆类和高钙食品。

第四：注意保暖。腰部受寒、受潮很容易让症状加重或者复发，尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。

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