吃鱼对胎儿好?但这几种会影响胎儿智力的鱼,孕妇尽量要少吃!

在美国的自然杂志上刊登过这样一篇论文,大概内容为:近百分之二十五的婴儿的血液和头发当中含有超标的水银。而母亲也未能幸免。那么这些水银是从哪里来的呢?经过大量的研究发现,这些水银出自食用鱼类。也就是说,有些鱼的体内富含大量的水银,如果被孕妇食用,就是危机到胎儿,这对一个孩子的智力发育危害极大。

说来轻松,听着却让我们这些孕妈们惊慌不已,要如何远离“水银鱼”的伤害,难道从此不再吃鱼了吗?可鱼类中同时也富含了大量的营养啊?其实,我们只需要避开下面这几种鱼,至少在孕期不吃就可以了。

一、汞含量高的鱼:

有些鱼天生就含有非常丰富的汞物质。所以孕妇一定要牢记住它们的名字。鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼都是这类鱼。

我们至少要在整个孕期都避免食用它们,即便是商家做出了再诱人的广告,我们也要清晰的认识到,食用它们可能会对我们的胎儿智力形成不可逆的伤害。当然,迫不得已偶尔吃一次也无所谓,只要记得它们有害,要少吃即可。

二、畸形的鱼:

一切不符合鱼类原有样子的鱼,再廉价我们也绝对吃一口,尤其是孕期的女性。你担负的不仅仅是自己的健康,孩子腹中的孩子。

其实,不仅仅是鱼,其他畸形的食物我们在孕期也要敬而远之。

从迷信的角度来讲,吃什么养什么。科学的角度来说,一切畸形发育的食物都可能是受到了某种刺激和不良影响。所以不吃,绝对不吃畸形的食物。

三、含有寄生虫的鱼:

事实上,鱼肉里含有寄生虫是普遍的情况,但不管有多少虫,只要我们清理的干净,烹饪的彻底,那啥虫也不会伤害到我们。

所以,这一条准确的说,不是不吃含有寄生虫的鱼,而是要吃清理彻底,充分煮熟煮透的鱼肉。

四、被污染的鱼

如果一条鱼生活在化工厂里附近的水里,那它的食用安全系数就大大降低了。可是,这一点我们又该如果分辨呢?毕竟好多人都是在市场里购买食物的,不是自己去水里钓回来的啊。

所以,买鱼时,去正规的商家,不买便宜货,发现鱼不新鲜等情况时,宁愿不吃也不买。

五、制作成罐头的鱼

孕期想吃鱼,现吃现做,咱们就此新鲜的。那些被制作成鱼干的,制作成罐头的鱼,都不是不明来历的鱼,平时吃个味道解个馋,可孕妇是特殊人群,这个钱就别浪费了,要吃就此新鲜的鱼虾,罐头制品还是别打它们的主意了,为了腹中胎儿,嘴可千万别太馋。

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