中老年人想过夫妻生活？好处很多，别害羞，做好准备，完美享受
前不久我们在微博上发起了一项调查，调查名为《你的父母还有夫妻生活吗》，一共收到近1000份有效问卷。有85%的年轻人认为，他们的父母已经没有夫妻生活。而根据潘绥铭《给“全性”留下历史证据》：在中国55-61岁的老年人中，53%的人每月有一次夫妻生活，有39%的老年人可以达到每月3次。
“夫妻生活”是一件自然而美好的事情，也是夫妻关系的润滑剂，规律而又高质量的夫妻生活，可以增进男女双方的感情，愉悦身心，也有利于生理健康。
但是不少老年人却认为，夫妻生活似乎是年轻人的专利，上了年纪之后，即使那方面还是有需求，但总是觉得不好意思，有些人还会特意疏远夫妻生活。
其实，这种想法是不对的。
从生理层面来说，人的欲望是不会消失的，只会随着年龄的增长、身体的衰老有所变化，整体来说是下降趋势。但相比于过去，现在的老年人对性的关注度和接受度有所提高。
潘绥铭在《给“全性”留下历史证据》中写道：“老年人与自己年轻的时候相比，夫妻生活确实减少了。 但现在的老年人比起 15 年之前的老年人，夫妻生活次数已经增加了将近一半。 ”
老年人夫妻生活的好处有哪些：
很多老年人退休之后，他们常常感到孤独、焦虑，男性在这方面会比女性更明显。适度的夫妻生活，能使大脑神经系统得到调节，使机体的适应性增强，生理功能保持平衡。
夫妻生活不但能满足他们的生理需要，而且过程中的互相安慰、情绪交流，对保持好心情有很大帮助。
据调查，离异后老年人的心脏病、肝硬化、高血压、肺癌和胃癌的发病率，要比婚姻美满的人高出2-7倍！尽管离婚后可能寻找到新的伴侣，但离婚对他们造成的精神伤害非常大。
所以，夫妻生活对老年人是否重要，要综合到很多方面，还有很多特殊性，不能一概而论。
体内雌激素缺乏容易造成子宫萎缩、皮肤变差、骨质疏松，甚至还能使女人提前绝经。
老年女性朋友们保持有节律的夫妻生活，还可以有效延缓衰老，美丽不请自来。
不过由于老年人体力有所下降，在进行夫妻生活的时候需要注意一些事项。
老年人进行夫妻生活之前需要做好4个准备：
1、做好清洁卫生
随着年纪的增长，人体的抵抗力会比年轻的时候下降很多，如果在夫妻生活时没有做好清洁卫生工作，有可能导致细菌、病毒趁虚而入，引发生殖器官炎症甚至是一些疾病。
老年朋友们在进行夫妻生活之前，一定要做好个人卫生，避免伴侣之间因生殖器不洁而感染、发炎。
2、选择合适的时机
老年朋友们在进行夫妻生活时，一定要选择合适的时机。
当感觉身体疲惫不堪，最好不要进行夫妻生活，而是应该在双方身体状态比较好，精力旺盛，并且有欲望的时候适当进行夫妻生活。
双方状态不好的情况下，容易导致夫妻生活失败，增加男方的受挫心。
3、多交流
老年男性往往需要更多的触觉刺激才能达到唤起，而老年妇女却执着地不愿为适应男性的生理变化而改变自己的行为方式，更加剧了男方的畏惧心理。
而男方的畏惧，会让这些妇女误认为是自己肉体吸引力的减退，从而回避，结果双方都经受着挫折感和冷落感的痛苦。
4、动作不要太激烈
随着年龄的增长，老年人的体能会有所下降，故而在进行夫妻生活的时候一定要根据自己的情况，量力而行，动作不要太激烈。
尽量柔和缓慢，避免动作太大而导致一些不必要的伤害。
总的来说，含蓄或传统思想禁锢了几代中国人，随着时代的进步，年轻人开始慢慢放开。
而老年人对夫妻生活的需求也应该与时俱进，毕竟传统的不一定全都是对的。
老年人也有过夫妻生活的权利，当欲望来临的时候，一定要诚实地面对自己的需求，表达给对方，希望得到对方的理解。
没有必要感到不好意思，更不要逃避，保持适量的夫妻生活，对伴侣双方身心都有好处。
同时在夫妻生活的过程中，伴侣双方还需要密切关注自己的身体状况，如果身体出现异常，必要时候及时中断夫妻生活，切忌大意。