维生素B2是高血压约克星

维生素B2高血压有效吗？经过科学家们的研究发现维生素B2对高血压起到一定的效用。维生素B2还有另外一个名称它就是核黄素，是属维生素B族的一种，微溶于水，当我们人体缺乏维生素B2的时候，机体的生物氧化功能会下降，机体的代谢功能会产生故障。经过我国流行病学统计缺乏维生素B2会在一定的部位产生一定的炎症，发病率在20一40，如舌炎、口角炎、唇炎、阴囊炎等等，每天定量口服：维生素B2会降低上述症状。科学家对维生素B2的深入研究和认识，他们发現维生素B2与心脏病高血压烧伤有较密切的关系，利用维生素B2作为主要药物或辅助药物能不能对这些疾病产生重要的作用？实际上利用维生素B2治疗高血压并不是直接使该物质，而是使用它的衍生物也叫核黄素衍生物，这些衍生物也就是核黄素的衍生物。这些衍生物对高血压都有较好的抗血压作用，会让自发性高血压下降，内在的作用机制使能减少纳离子的滞留和钾离子耗竭，在其的血流动力学的改变。高血压患者血小板聚集增强，维生素B2可以抑制血小板的聚集，预防高血压患者脑梗或心肌梗死等，血脑血管等方面的疾病发生。科学家也发现了这种机制，或成为新一代抗高血压药物基础。另外维生素B2降低血脂增强soD活性以及抑制过氧化反应，使血清mDa降低，这又是维生素B2抑制动脉斑块形成的重要机制。在这两个基础上维生素B2约衍生物可能被应用到新型的高血压药物当中，在治疗心脑血管疾病方面有较广阔的应用前景。维生素B2从那里获取呢？对高血压这一慢性疾病因为有遗传因素和外在因素的双重影响很多可科学家都对控制高血压做了很多研究从中发現维生素和高血压有着较密切的关系。也给一代抗高血压提供了基础，目前有研究表明维生素B2、ⅤD、Ⅴa、Ⅴk、Ⅴe这五种维生素都可以抵抗血压升高，那其中维生素c可以抗氧化促进胶原蛋白生成减轻动脉硬化的情况，调节改善高血压。维生素e可以保护血管内皮降低收缩压控制高血压，ⅤD和Ⅴk对Ⅴd缺乏性高血压，还有∨k缺乏性高血压患者能夠起到相应的补充作用，ⅤD对于妊娠性高血压有较好的效果。对于这些高血压尤其是维生素B2应该从那里获取呢？

对于高血压这一慢性病，因为有遗传因素和外在因素的双重影响，所以很多科学家们都对控制高血压做了很多研究，其中发现维生素和防治高血压有着比较密切的相关性，这也给后续的新一代抗压药的研发提供了基础。目前有研究数据表明，维生素C，维生素D，维生素A，维生素E，维生素K这5种维生素可以抵抗高血压升高。

其中维生素C可以抗氧化，促进胶原蛋白生成，减轻动脉粥样硬化的情况，调节改善高血压；维生素E可以保护血管内皮和降低收缩压控制高血压；维生素D和维生素K，对维生素D缺乏性高血压患者和维生素K缺乏性高血压患者能够起到相应的补充作用；维生素A针对妊娠期高血压可以有较好的防治效果。

那么这些高血压，尤其是维生素B2应该从哪里获取呢，其实获取维生素的方法并不难，我们可以通过饮食补充和药剂补充这两个思路，找到具体的解决方法。

①饮食补充

最方便简单有效的应当属于饮食补充，在各类食品中都有维生素B2的身影，通常是动物性食物要高于植物性食物像是动物的肝脏，鳝鱼，蛋黄，奶类都广泛存在。而绿叶蔬菜和豆类含量也比较丰富，谷类以及一般蔬菜的含量要比前两者少。每天吃够一定的量，可以缓解维生素B2缺乏带来的症状。

有些高血压患者担心吃肉可能会引起血压升高，所以常常“避肉而不谈”，实际上适当的吃一些瘦肉，可以给我们提供身体所需的维生素B2，对于降血压能够产生较好的效果。

②药剂补充

在很多药店、医院也会有比较多的维生素B2补充药剂，都会给广大的患者提供购买渠道，我们还可以到网上去进行购买，输入相应的关键字词就可以得到维生素B2的补充药剂了，依照说明书上的补充药剂进行使用，一般不会出现大问题，如果担心自己使用不佳，会引发不良后果的话，可以到医院去咨询医生，得到医生的许可再去买药。