肺有多好,皮肤就有多好!千万别错过养肺黄金期!
肺和皮肤有什么关系,为什么说肺好,皮肤就好呢?
《黄帝内经》里面说:肺主皮毛,在体合皮毛,主宣发肃降,脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。
简单的说,就是肺脏随我们的一呼一吸,通过宣发作用,将气血津液输布到全身,温养肌肤皮毛,以维持皮肤的正常代谢。
如果肺不好,最明显的就是皮肤晦暗没有光泽,皮肤粗糙、毛孔粗大,姑娘都能变成纯爷们!
如果肺不好,就不能正常的控制皮肤毛孔的开合,那样毛孔排泄不通畅,脏东西依然留在皮肤下层,时间一长,皮肤摸起来就凹凸不平的。
而且长期如此还会长痘痘、粉刺,肺不好的人,右脸特别容易长痘,至少比左脸容易或严重,因为左肝右肺啊!
你的肺还好吗?
肺是很娇气的,冷了不行,燥了不行,热了不行、太润了也不行,很难伺候。
《医学源流论》中说:肺为娇脏,寒热皆所不宜。太寒则邪气凝而不出;太热则火烁金而动血;太润则生痰饮;太燥则耗精液;太泄则汗出而阳虚;太湿则气闭而邪结。
自测你的肺好不好
养肺,就要清肺化痰+健脾
「肺是贮痰之器」,要想养好肺,一定要先把这些有形的痰浊排出去,肺气才能升降自如,通达全身,让我们呼吸顺畅,皮肤开泄正常,皮肤才能滋润细腻、不干燥啊;痰浊化开,气血流通开了,脸色能变好看,痘痘粉刺也会随之消失。
为什么还要健脾呢?
因为脾为生痰之源啊,痰的产生根本原因在于脾胃运化失常、水湿痰浊在体内过度积聚,而生出来的痰最容易跑到肺中。
现在脾虚的人实在太多了,因为现在人夏天经常吹空调,平时暴饮暴食、三餐不规律、过量食用生冷寒凉之食、爱吃油腻、油炸、甜腻的食品,容易导致脾虚而生痰湿。
还有一点,脾是肺的母亲啊,中医认为脾属土,肺属金,土生金,母强则子强,所以清肺的同时,还要注重健脾!
紫苏白果膏,清肺又健脾,双管齐下
今天要特别给肺不好的人,推荐紫苏白果膏,这款膏方是清肺化痰、健脾祛湿的高手哦!用过的用户都赞不绝口,很多人反馈喝了它,咽炎好了,痰少了很多,感冒咳嗽一下就好了!
为什么效果这么好?
紫苏白骨膏是中国科学院张启明教授的出品,张教授平时不仅在中医科学院门诊出诊,还负责临床基础数据的研究,坚持临床实践与大数据结合,他的配方非常好,而且还是药食同源,安全而有效。
我们一起来看看配方:
紫苏子:下气,清痰,润肺,宽肠,著名的三子养亲汤就是用紫苏子和白芥子、莱菔子合用,是治疗气喘咳嗽,食痞兼痰的名方。
甜杏仁:性平味甘,能润肺宽胃,祛痰止咳,尤以干性、虚性之咳嗽最宜。
紫苏子、甜杏仁都是向下走的药,二者合用,负责降肺气。
桔梗是向上走的,力量比较清透滑利,能宣肺气,利咽喉,祛痰,排脓,这个作用就大了,能化开粘稠胶固的痰浊。
这些非常粘滞的痰浊,会把我们的气机给束缚住,气转不开了容易出现诸多症状,比如胸口闷,腹胀、打嗝、头昏昏沉沉等。
白果:能降痰下气,宁嗽止喘,最重要的是,收敛肺气,防止肺气宣降太过。
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在中医看来,肺宣发肃降,宣发是向上向外,而肃降则是向下向内。这样的搭配,一降一宣一敛,充分满足肺的需求,使得肺气宣发肃降调畅,肺气舒服爽利了,排痰工作就能井然有序地进行。
玉竹,滋阴润肺,养胃生津,如果肺中有热,炼津成痰,进而耗伤肺津,加重咽干、干咳、或咳黄黏痰等不适,用玉竹润肺,生津,清虚热,能帮助痰排出来。
有人问痰湿质、舌苔厚腻,滋阴会不会加重痰湿呢?
合理的搭配是不会的,因为痰浊本身是体内的水液不能正常运化代谢,在体内形成异常的积聚所致,这种运化障碍,使得正常的水液不能滋润人体,必然会出现阴津不足的一面。
另外,祛痰浊的药多少也会伤阴,所以祛痰的同时,也要保护好阴液,补充津液。
蜂蜜和甘草都是补中益气的药,顾护脾胃,健运中焦,也能调和诸药。脾胃保护好了,痰的来源也就被截断了。
如果家里的长辈有慢性呼吸道疾病,也别忘了经常喝紫苏白果膏,清清肺、化化痰;
如果你有慢性咽炎、痰多,感觉咽喉有异物,也适合吃;
如果你长期生活在雾霾城市、或长期从事粉尘工作,定期给自己清肺排痰,能很好的呵护肺脏。
建议肺不好的人或者正在感冒咳嗽的人,刚开始吃前3天,每次1袋,一天三次。然后减量,每天2次,每次一袋。等身体明显好转,日常保养可以每天1袋,一天一次。
孩子也可以吃,孩子感冒后有点遗留咳嗽,还能听到喉咙里呼噜呼噜的痰声,可以给孩子泡杯紫苏白果膏;注意3岁以下的孩子,用量减半,小婴儿就不要吃了。
注意:孕妇和糖尿病人不适合。
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