天热没胃口？这几款开胃食谱，让你健康无负担

最近大家有没有感受到一股悄无声息的热浪渐渐靠近？不管是南方还是北方，太阳的热情来得愈发猛烈啦。在小暑到处暑的这段时间，是一年中气温最高且潮湿闷热的时段，人体的代谢、内分泌、体温调节等也会有所失调，最直观的体现就是食欲在减少。

所以很多朋友在夏天的时候，会有意识地多吃酸味食物，这是因为酸味能生津解渴、健胃消食，还能起到增加胃液酸度、帮助营养物质吸收的作用哦！

今天小卡是带着任务来的，为了提高大家的食欲，特地分享几款酸甜开胃的食谱，天热吃它们准没错~

1

山楂糖雪球

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裹着一层糖霜的山楂糖雪球，入口即化，搭配着山楂的酸，真是增进胃口的神器呢！

2

酸奶芒果吐司

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吐司爱好者的早餐，怎能不丰富！酸奶+芒果的结合，听起来就让人酸爽，趁着夏天就得做这款吐司呀！

3

柠檬糖霜小蛋糕

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用柠檬模具做成的小蛋糕，配上柠檬碎和柠檬汁，微酸而清香，胃口立马被打开啦！

4

夏日百香果乳酪软欧包

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满满夏日感觉的百香果，酸酸甜甜的，作为软欧包的馅料，即使加入了奶酪，也完全不腻口呢！

5

自制酸奶水果杯

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热浪来袭，胃口递减，而酸奶含有丰富的益生菌，可以调节肠胃，其中的酸味又能刺激味觉，让你更开胃哦！

6

柠檬芝士费南雪

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加入柠檬碎屑的费南雪小金条，是满满的清新滋味哦！

7

香橙戚风蛋糕

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强烈推荐这款橙香味十足的戚风，软润Q弹，吃过之后，完全不想分享给其他人了呢~

大家夏季还想吃哪些美食，

欢迎留言告诉小卡哦！

咱们安排起来~