体内的痰湿排不干净？老中医送你一个小药方：利气消痰，健脾祛湿

今天，我们来聊一聊中医经常提及的无形之痰——痰湿。

痰湿为中医概念，我们将这个“痰”分为有形之痰和无形之痰。有形之痰可以理解为咳嗽出来的痰。

而无形之痰呢，是一种病理产物，它是因人体内的津液运行失常，而滞留在身体内的一种“垃圾”。

痰湿在人体内形成之后，很难去除。而且在身体中存在时间久了，可能会出现病变，比如甲状腺结节、乳腺结节，甚至是肿瘤等。

湿邪导致的疾病常常缠绵不愈，且通常不易被察觉。

如何判断你是否是“痰湿体质”呢？

1、舌象：表现为舌体胖大，舌苔滑腻，苔厚，颜色发黄或白，舌边有齿痕。

2、嘴巴和肢体的感觉：嘴巴里粘腻，很少感到口渴，容易出汗，头晕，身体乏力，胸闷，痰多，肠胃不适。

3、体型面色：身体肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢浮肿，脸上爱出油，面色淡黄、暗淡，眼浮肿。

4、睡眠：容易感到困倦，睡觉时鼾声如雷。

5、大小便：小便浑浊，大便不成形，容易粘马桶，次数多。

6、在体检中，痰湿体质的人，血糖、胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白质明显高于非痰湿体质的人。

还有，平常吃太多的肉食，尤其是生肉，容易形成痰湿体质。过量喝酒，也容易形成痰湿体质。久坐、贪凉也容易导致体内生湿。

那么，为什么有很多人体内的痰湿就是排不尽呢？你可能是陷入了这3个“误区”。

1、大补乱补，火上浇油

痰湿体质的人，为什么血糖、胆固醇这些要高于其他人呢？还不都是吃出来的。

这类人的脾胃本来就不好，如果再吃补品，就相当于是“火上浇油”。

吃进去的东西无法消化和吸收，只能淤积在身体里。没有地方输送，就呈现出了上火症状：比如嗓子痛、口腔溃疡、流鼻血等。

2、经典祛痰药方，不治本

中医有很多祛痰的药方，比如温胆汤、二陈汤等。

很多患者在用药期间，状态很好，厚腻的舌苔很快就下去了。还有些常年有痰的人，痰也少了。

可是只要一停药，之前的症状就全反弹回来了。为什么？因为痰湿生成的根本是肾脾，痰本不是这个病的根源，只是病的结果。

所以说，还是得结合患者自身的情况来，否则也只是治标不治本。

3、只祛湿，不补脾阳

人们都说：阳气足，百病除。阳气对于我们来说，就是太阳一般的存在。

如果我们体内的阳气不足了，那么湿气就像浓雾一样弥漫，无法运化掉。

时间久了，就会堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络，变成痰湿。可以这么说：常年湿气重的朋友，一定是脾阳虚。

这个时候再吃红豆薏米粥之类的，单纯去湿的东西已经没有用了，一定要来些温补脾肾的东西，把阳气补回来。

痰湿体质适合用什么中药来调理呢？

这里，我就要说一个药方——三子养亲汤。收录于《韩氏医通》，由明朝的名医韩天爵撰写而成。

方中只有3味药，分别是莱菔子、紫苏子、白芥子。

紫苏子可以宣畅气机，降上逆之气，对于咳嗽有很好的改善作用；菜菔子可以消食、导滞、有健胃消食之功。

白芥子属于温化寒痰的药物，可以起到很好的温肺利气的作用，并且可以驱散脾里膜外之痰。

这三味药都是行气消痰的上品，根据以消为补的原则，合而为用，从而起到祛除痰湿的作用。

最后，我要提醒朋友们的是，想要确认自己是什么体质，一定要在专业医师的诊断下确认，而不是自己根据一些症状自作主张认定，这样做很可能会出现辩证错误，切记！