警惕！身上这部位的青筋“凸起”，可能是身体在报警！
“青筋暴起”，常见于用力、发怒时，但有些人在生活中发现，自己平时没什么事，头上、手上的青筋也凸出来了。出现这种情况千万别大意，这可能是疾病的预兆。
青筋其实不是筋，而是静脉血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。
青筋凸起，说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。
1、形态——表示积滞的程度
有的直，有的弯。刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。
a、青筋——轻
b、凸起——中
c、扭曲——重
2、颜色——表示毒害的程度
静脉血的二氧化碳含量高，血液呈暗红色，隔着皮肤表面的肉色看起来就呈青色了。
a、青色——轻
b、紫色——中
c、黑色——重
如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。有研究说明，不同部位的青筋凸起，其实预示了不同的疾病风险！
(1) 手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
(2) 手指青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。
成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。
(3) 手掌青筋
手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
(1) 太阳穴青筋凸起
往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
(2) 鼻梁有青筋
提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，紫色时则情况更加严重。
(3) 嘴角腮下有青筋
往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
(1) 胸部青筋
多注意乳腺增生。
(2) 腹部青筋
即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。
(1) 膝部青筋
提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
(2) 小腿有青筋
多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。多见于久站的老师和久行的农民。
(3) 脚背有青筋
脚背是最容易爆出青筋的部位，这种情况最容易发生在长穿高跟鞋的女性身上，有可能是身体静脉曲张引发的后果。
提醒
虽然机体各部位出现的青筋具有一定的疾病提示作用，但观筋知病也要根据个人情况而定。
有的人本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，但若发现身体某部分的青筋情况与往常不同时就该多加注意了。
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① 做一些按摩，揉捏都可以，疏通经脉；
② 在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环；
③ 注意劳逸结合，多休息，避免精神紧张，保持镇定平静的精神状态；
④ 青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以要避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，让身心处于舒适调和的状态中；
⑤ 吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、玉米、西红柿、苹果、枣、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等；
⑥ 减少喝酒、少吃油炸及荤食；
⑦ 如果是腹部和颈部都出现凸筋，则要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法去缓解症状，延误最佳治疗时机。