至少两碗米饭打底,越吃越过瘾 ——照烧鸡腿饭【孔老师教做菜】

如果你经常带盒饭到公司,我推荐你可以试试这道很适合上班带饭族的“照烧鸡腿饭”。咸香的酱汁包裹着鲜嫩美味的鸡腿,一口鸡腿,一口酱汁饱满的米饭,再搭配上新鲜的蔬菜,实在太好吃了,越吃越过瘾,特别解馋!

一份好吃的照烧鸡腿饭,鸡肉鲜嫩多汁,肉汁饱满,吃上一口,才发现原来鸡腿竟然还可以这么香,这么入味!你不用点外卖也不用买专用的料汁,自己调配料汁,腌制去骨鸡腿肉,轻轻松松做就可以做上一份照烧鸡腿饭来当明日的午餐

照烧鸡腿饭

【食材】

鸡大腿1个 / 西蓝花适量

料酒5毫升/ 姜片适量/ 盐3克

胡椒粉1克 / 五香粉1克/ 蜂蜜5克

生抽15毫升 / 蚝油10克/ 油适量

金龙鱼稻谷鲜生黄金产地稻花香

[ 做法 ]

- 1 -

鸡大腿洗净,去骨。

- 2 -

将鸡腿肉放入碗中,加入料酒5毫升、姜片适量、盐3克、胡椒粉1克、五香粉1克、蜂蜜5克、生抽15毫升和蚝油10克。(调味汁的配比,按个人口感增减。)

- 3 -

拌匀腌制30分钟。

- 4-

锅底刷少许油烧至六成热,将腌制好的鸡肉皮朝下,中小火煎。

- 5 -

煎至鸡肉两面金黄。

- 6 -

倒入半碗清水。

- 7 -

盖好盖子中小火焖十分钟左右熟透即可。(汤汁不要收干,留一些可以淋在米饭上。)

- 8 -

鸡腿肉切件。

- 9 -

电饭锅中倒入金龙鱼稻谷鲜生黄金产地稻花香,煮熟后装入适量米饭在小碗中。(金龙鱼稻谷鲜生系列大米,采购生态产地直供的当季鲜谷 ,运至产区工厂低温存储,利用轻碾轻抛的适度加工工艺,极大程度保留了大米的营养与口感,采用六面体真空包装进一步保证大米的新鲜品质,9个月短保质期使大米能在赏味期限之内送上您的餐桌。本款黄金产地稻花香,优选中国东北香稻的核心产区的核心品种,米粒通透纤长颗粒饱满,自然米香沁人心脾,煮熟后米饭Q弹爽滑,入口甘甜,余香味长。)

- 10 -

将米饭碗倒扣在盘中。

- 11 -

放上鸡腿肉和焯水后的西蓝花。(蔬菜可以根据喜好去搭配。)

- 12 -

再浇上锅中的照烧汁,超级入味,美美的享用吧

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