大成拳养生桩可以根治慢性阴囊湿疹
李照山/文 X
大成拳既能防身自卫，又能养生治病。其中浑元桩为主要桩法，另有抱球桩、扶按桩、养气桩、托球桩等。这些桩法对某些顽疾性皮肤病亦有较好的疗效，如对阴囊湿疹具有根治效能。精神长期紧张、体质过敏或慢性消化性疾病等是阴囊湿疹的内在诱因；某些外因如内裤较紧、易出汗、环境潮湿等均易患此病症。不少患者多年不愈，常在春秋之交，雨湿之季复发或加剧，阴囊奇痒、红肿、结痂、流粘液等，走路也不方便，十分痛苦。夜间则瘙痒难忍，严重影响睡眠，患者异常痛苦。
患病时可用药膏涂之，或用中药煎熬成汁洗之，虽可暂时缓解，然难以根治，时隔不久，旧症重患。大成拳的站桩可根治阴囊湿疹。
站桩是大成拳“七妙法门”之首要功法。站桩中的养生桩具有防治多种疾病的作用。通过站养生桩可放松身心，消除紧张，这对机体的自然修复极为有益；站桩可强化“内气”，提高人体免疫力，对恢复任何疾病均有作用；站桩可畅通经脉，可调动“真气”抵御病邪，排除不良因子对人体的侵袭，使患部病症得以清除。因此，大成拳的桩功对很多皮肤病均有一定防治效果。
抱球桩：两脚同肩宽，身体自然垂直，含胸拔背，两臂在胸前抬起，如抱大树状，两手如抱球状，手心相对，头正直，两眼向前平视或微闭，全身放松，自然呼吸（图1）。
意想身置于温水中或被蒸气所裹，站柱十日日左右，浑身有温热感觉，或有麻胀感觉，或肌肉有蚁走感、跳动感等。此时可将两手下垂至两胯前五公分处,两虎口相距约十公分,上身稍向前倾（图2）；
气感加强后，设想裆部有一个或数个小金鱼在春水中自由的往返穿过，体察金鱼轻轻擦过阴囊的情形，如此阴囊部位会有紧缩感,或松弛感、舒畅感。练到一定程度,外阴部“内气”愈加充盈，势必攻其病邪，会产生相应的病灶反应。此后一段时间里，阴囊出现了奇痒、刺痛、红肿、流黄液等现象，患者万勿恐惧、莫惊奇，要继续练功，可用棉球将粘液擦净，不要用手抓挠，注意裆部卫生，最好一天换一次内裤，如此反应三至五日,阴囊部位脱去一层结痂，痛、痒消失，表皮细腻、富有光泽，彻底痊愈。
说明
（1）站桩时采用的意感体认不可太强，要似有似无，若即若离；
（2）由于每个患者体质与病程不同，其痊愈的时间段也不尽相同，但只要坚持练习，定能收到根除效果；
（3）该文曾发表至《气功》杂志1989年第6期，在此仅对原文做了部分调整。