健康才是最应关注的事

前多日，我接诊的一位病人，是当地某企业的一位老总，工作压力非常大，经常睡不好，我劝他能否把工作节奏调慢下来，病人说不能，因为事情多，非自己处理不可。我给他的建议是，有机会去医院病房转转，看看病人的痛苦，再想想自己的健康。世上没有什么事值得用自己的健康去换取。一旦没有健康，痛苦的只是自己。有哲人说：“人生中最大的错误，就是以健康换取金钱。有些人为了达到目的，不惜牺牲健康，伤身又伤神。如果失去了生命与自由，就算让你达到目的，又能如何？”——这话说的非常好，值得我们每个人去深入思考。我的观点是，以生命与健康为本。一切行为都不能伤本，一旦伤本，这个行为的价值就会大打折扣。我们都知道，生病不好玩。生病很痛苦，难受，精神差，不能工作，不能享受生活，吃药太苦，针灸又痛，手术伤阳……总之，不生病才是真的好！尤其对于中年人，不论男女，都一定要积极运动，少肉多素，不熬夜，保持心情舒畅，远离怨恨恼怒烦等负面情绪。体检可做可不做，但养生却是必需要做的，每天都不能放弃。健康是自己的，只有自律才能保持健康。

 我观察到很多中年人，肆无忌惮地透支身体，消耗生命的能量，不仅他们自己要忍受病痛的折磨，还是对自己、对家人最大的不负责。事业的成功，家庭的美满，人生的幸福，到最后拼的就是身体的健康！有很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相你要了解：你的家庭很可能会因为你的疾病，儿孙变卖家产，举债借贷来帮你付医药费，而那时候你估计是昏迷不醒的，所以爱护自己就是减轻家人负担！所以，即便此时此刻，你拥有一个健康的身体，也别忘了按时运动，养成良好的生活习惯。即使生活节奏再快，也要留给自己运动的时间，维持健康的体态和饱满的精神，用来抵抗这世间万难。

 诚然，我们每个人都希望能实现自己的人生价值，由此造成了不少人盲目地以消耗健康为代价！比如，有人通宵工作，有人思虑过度，有人乘坐飞机太频繁，有人废寝忘食，如此等等，皆是拿健康甚至生命去换工作成绩。我们要时刻提醒自己：健康才是我们最好的朋友，保持健康的人是最有智慧！只要有了健康，我们就有了生活质量，有了可以奋斗的基础，有了幸福和快乐。如果失去了健康，那么财富、功名、幸福、成功、享受……都将变成虚无缥缈。当我们真切明白拿健康去换取其他的危害时，我们就要积极改变自己！然不管过去是好是坏，都已经不存在了，目前存在的是当下。当下快乐即时真快乐，当是健康即时真健康。由此说，纠结过去，就会错失当下的快乐与健康。我们要想快乐健康，那就放下过去，抓住当下，在当下恬淡虚无，精神内守，从而真气从之，诸病不生。愿天下少一些疾病，多一些健康。健康自养生始，养生要体现在生活的方方面面，而且，今天就开始养生！