​[原创] 《无敌乒乓》第4集：直拍正手攻球技术_乒乓球教学

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湿父郭云鹏

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电梯直达楼主
发表于 2018-1-27 16:57:31 | 只看该作者 |只看大图
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资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 明星示范 
单项技术: 正手攻球 
握拍: 传统直拍 直拍横打 
胶皮类型: 反胶 
男明星: 其他 
女明星:  
主系列: 《全民学乒乓明星篇》 
副系列: 《无敌乒乓》 
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x前言：直拍正手攻球难点在于对拍型的控制，很多人手腕控制不稳，导致翘腕、吊腕的坏毛病，本集我们将针对直拍讲解拍型控制、重心转换的技巧。

一、直拍正手攻球如何正确收前臂

一般的业余爱好者习惯性的拉手，所以我建议，从身体右侧平行的位置开始引拍。手指对拍型进行控制之后，进行转腰收前臂。收到大概鼻子前方即可。

二、直拍正手攻球的重心交换

直拍正手攻不是说难在手上，而是在于脚下。建议业余爱好者在练球的时候，更多的注意脚下重心的转换，从右脚转到左脚的转换。

很多人转换的时候屁股动起来了。重心转换不是单纯意义上的转腰。你转腰的时候，动的不是脚掌，动的是腿。重心转换击球之前，重心更多的偏向右脚，在击球的过程中转换到左脚，把重心更多的转换到左脚上来。这样的话，长期训练才能形成动作的连续性。

可能有的业余选手觉得转换重心有点多余，影响还原。其实在收前臂和重心交换其实是同时完成的，这样对于动作的还原会更好一些。

三、直拍翻腕、翘腕问题如何解决

打直拍的很多拍型控制不好，喜欢翘腕或吊腕。以前可能有的人喜欢吊腕，这样手腕会更灵活一些。但我个人建议随着乒乓球的发展，球的速度会越来越快，对抗性越来越强。

我个人建议，三个手指能够完全固定住拍子，拍子可以伸直。拍子跟前臂形成一条直线。然后以伸直作为100%来记，收回50%。大概这样的一个距离。三个手指对拍头进行控制，只要能控制住就可以。

没有必要说过于的吊或者翘，适中就好。然后中指对于拍子的整体控制，不要说只在于捏住拍子就可以。要把手指的感觉延伸到对拍头的控制，这样有利于控制拍型。

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内容来源：乒乓网
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