痛风饮食要注意这些营养误区

1、不吃肉光喝汤就不得痛风了？

【典型病例】李先生自从得知自己患上痛风以后就很注意饮食，很少吃荤菜，但是经常喝牛肉汤，一顿至少喝两碗牛肉汤，患者认为只要少吃肉，应该就没有关系。

【点评】肉汤里也含有了较多的嘌呤及油脂，在喝汤的时候也就被摄入体内，加重了痛风的的发作。所以，对于痛风患者来说，限制外源性嘌呤摄入，减少尿酸来源，增加尿酸排泄，科学的“吃”非常重要。

2、吃粗粮可以不得痛风？

【典型病例】张先生40岁就被查出糖尿病，还伴随高血脂，痛定思痛后，他决心从此告别高脂高糖饮食，只吃粗粮。可在连吃了几个月粗粮后，他却发现患上了痛风。

【点评】粗粮里面含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素，有利于降糖降脂， 是必须肯定的。但粗粮也有自己的问题，如含嘌呤量高，长期过多摄入，既影响胃肠道消化和吸收功能，又会引起体内嘌呤代谢异常，容易引起高尿酸血症或痛风的发生。