拍打之路：我所经历的倦怠和迷茫期
导语：
在拍打这条路上也不断体验到惊喜、迷茫、困惑……..
方向和目标也慢慢变得更加的清晰，感觉还是挺好玩的。
今天我就和大家来分享一下自己在这条路上走过的这几个阶段。
也许你也有过同样的感受……
入行拍打三年，一路走来，领略了其中的酸甜苦辣。看似一个简单的拍打，走进来才发现，这是一条生命探索之路，门道还挺深。
虽然对拍打的了解越来越多，但同时也发现自己不懂的也越来越多，从拍打的手法、心法、心理学、到中医、宗教、生命的研究……
心里不免有点发虚，同时也对这个行业充满了敬畏之心，三年只是婴儿学步的第一步，未来的路还很长，慢慢实修。
01 热恋期
从一个创业者到一个拍打师，在探寻身心健康这条生命之路上，遇到拍打看上去是一个偶然，也是一个必然。
爱上它，是源于它是一种非常简单、有效、安全、无副作用的绿色疗法，同时可以在身、心、灵三个能量层面做纵向延伸的生命探索之路。
还有一个非常重要的原因是：我喜欢听拍打的声音。
源于父亲的遗传，我从小就很喜欢音乐，虽然自己有一副破嗓子，很多歌曲自己都不能够亲自去演绎，但这并不妨碍我对音乐的喜爱。
每次听到好听的音乐就会沉静在喜悦之中，而且特别喜欢听音乐中鼓点的部分。而拍打声像极了鼓点的声音，而且可以亲自演绎，这感觉超棒。
所以在从事拍打的第一年，每次拍打，我感觉自己就是一个谱曲的人，可以按自己的节奏拍一遍，很爽！
那时候，我正在上心理学导师班，源于这份热爱，那时候抓到同学就拍。
我记得那个班上，除了一个男同学没有被我拍过之外，其他同学都拍了个遍。
而且，好几个同学，在拍打过程中，都有情绪的流动，有些个案还做的比较深，自己也超级有成就感和价值感。
02 迷茫期
在这个阶段，很享受每一次的拍打过程，但同时也出现了一些问题。
由于在拍打过程中比较执着于最后的结果，会比较用力。
因此在拍完之后，虽然心情不错，但是身体还是很吃力，前胸和腹部会比较紧张，腰和手臂也会发涨，常常会感到很疲惫。
我从事身心健康这个行业的时候，默默的给自己定过一个原则：做这件事情要自利利他，自己和客户之间要共赢，而不是完全的付出，最后把自己的身体也拖垮了。
显然当时的那个现状是我不想要的，同时心中也升起一份担心：如果这样下去，也许我对拍打的热情也会慢慢被消磨下去，这是我最不愿意看到的结果。
虽然之前自己也受过十天专业拍打班的训练，但老师并没有在课程里讲过这种共赢的方法：在拍打过程中，客户很享受，拍打师也可以很轻松的拍。
为了寻找答案，我开始行走江湖，到全国各地区走访业界的拍打老师，参加拍打圈里的交流会、互拍、体验各位老师的拍打手法。
在这个时期，我认识了很多师兄师姐和拍打界的老前辈，学到了很多经验、知识、实操的经验。
同时也发现，拍打这个行业的各位老师很包容也很敞开，我想问的问题和困惑，只要老师们知道的，就一定会毫无保留的告诉我，现在想起来还心怀感恩。
念念不忘，必有回响！
在学习和交流过程中，终于找到了一种在拍打过程练习放松的方式：一呼吸一拍。
这种拍打的方式的特别之处就是：拍打的速度极慢，一下一下、一掌一掌很清晰的拍。
在拍打的过程中把所有的注意力放在呼吸和身体的放松上，这和我之前见到的快拍是完全不一样的。
这种慢拍的训练有以下几个好处：
1、 拍打的过程整个人很放松，所以拍打师不会累，做到真正的共赢。
2、 因为速度慢，所以可以让我们着急的心，慢慢平静下来，练上一段时间后，自己的脾气性格都会慢慢变柔和起来。
3、 让拍打更为细腻，拍打的渗透力也会越来越好，拍打效果自然会更好。
4、当我们的渗透力越来越好的时候，拍在客户身上那种皮肉疼的情况就会大有改善，提高客户体验感。
5、因为拍打师要在拍打过程中要时刻关注自己的呼吸，所以也顺便训练和提升了觉知力。
03 精进期
但我获得这个练习基本功的方法之后，那个迷茫的心仿佛透进了一缕阳光，变得清晰起来。
这让我想起我十多年前，自己练太极的经历。
那时候，因为做电商每天对着电脑工作，自己的颈椎和腰椎经常会发涨、酸痛，那时候唯一的方法就是去推拿。
后来遇到一个太极教练教我练习陈氏太极拳，练习的时候还会放音乐，这是我喜欢的。
练习了2年多之后，自己觉得套路已经打的很很不错了。
一边听着音乐一边打拳，是一种享受。
那时候武馆里经常会有新人来参观，看到我的打太极的样子，深深被吸引，很多人因此在教练处交了年费，一起学拳。
直到后来遇到另外一个太极教练的出现，看了我的拳架之后，说了一句：脚上没根，花拳绣腿，最多算个太极操。
因为这个教练是我多年的好朋友，4岁开始习武，所以对于他的评价，也没有生气，而是请教他：脚上应该如何有“根”？
他给我的方法就是，暂时放弃拳架，好好练基本功：站桩和练缠丝劲。
这两个部分的训练其实非常的枯燥，而且很累，常常练的两腿发抖，满头大汗。
但坚持一段时间后，明显的改观是：坚持练习基本功后，拳架部分那种轻飘飘、脚上无根的感觉慢慢在改善。
当我回想起这段经历的时候，发现做拍打也是同样的道理：基本功的练习非常重要，只有一掌一掌的拍，自己的渗透力和稳定的心性才会被慢慢沉淀出来。
所以给自己定了一个目标：只要不讲课，每天抽出1到1个半小时来练习基本功，在自己身上拍。
当自己手上有功夫了，这时候再去拍客户，无论是慢拍还是快拍，效果就会事半功倍。
04 倦怠期
这样老老实实练习、按标准流程和手法拍客户、讲课，大概过了一年多，新的问题产生了。
有一次，我的一个心理学同学来工作室调理，在聊天的过程中无意说了一句话：严磊，我发现你好像没有之前那么热爱拍打了，那股热情好像在消退。
我在那个当下，心被惊了一下：回观我这一年多走过的路，开了10多期的家庭拍打师班的课程，一直在课程里讲基本功和标准流程的部分。
在平时做个案的时候也不自觉的会按自己的讲的标准流程去走，不知不觉，原先那份对拍打灵动和喜悦的感受慢慢在消退。
我有时在考虑：拍打的事情让同事去做得了，我就讲讲课算了，好像自己的特长也挺喜欢分享的。
但转念一想：这样的思路是不对的，拍打是一门实修的技术和艺术，如果没有做个案的实操经验的不断积累，自己在分享和课程中所讲的内容就容易理论化，缺乏实战性，也缺乏说服力和可信度。
我不想成为那样分享者。
因为这些疑惑和对拍打热情的逐步消退，倦怠就开始萌生了。
在职场和事业的道路上，我一直有个信念“做自己喜欢的，顺便赚点钱”
这么多年，我也一直是这样实践的。我知道喜欢和擅长是做任何事情的动力所在，如果源动力缺失，事情一定不会长久。
05 蜕变期
这样的倦怠期，持续了很长一段时间，虽然期间我会持续练习基本功，但会把更多的精力化在课程的开发上，分享拍打好像暂时成为了我的新的兴趣点。
从去年5月开始，到现在为止，三天的《家庭拍打师班》被改版了十次；五天的《拍打师提升班》也被开发出来，在工作室并做了第一次落地，反响很不错。
接下了就是十五天的《专业拍打师》体系的建立和实操落地，在9月份顺利开展了第一期课程，学员们也非常认可，通过理论和实操的训练，大家的拍打水平都有了很大的提升。
直到今年十月份的时候，我遇到了一个抑郁客户，让我对拍打有了新的认识，清晰了未来自己在个案中的拍打风格。
这部分的经历，我专门写了一篇文章《客户是拍打师最好的老师！》，大家兴趣可以阅读。
这一路走来，心中充满了感恩，在我最为迷茫的和困惑的人，身边总有贵人相助。
也让我明白一个道理：问题的背后总是有一个精美的礼物等着我们，当遇到迷茫的时候，就是人生上一个台阶的时候。
所以，拍打对我来说，真的是一条修行之路，在传播的同时修为自己！
未来的路还很长，坚持“老老实实做人、踏踏实实做事、简简单单拍打”这三个原则，一路前行。