脾虚湿重怎么调理？中医：一个小偏方，健脾除湿，一个月后都好了

生活当中，你也许经常发现：有人偶尔会出现水肿，有人平时痰很多，有人老是爱腹泻，有人舌苔很厚腻；这些情况看似毫无关联，但是中医认为它们和“脾虚”，体内湿气偏重大有关系！

脾湿是怎么鬼？

在中医五行中，脾属土，主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时，容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿，内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱，形成脾湿。

脾虚湿重怎么调理？中医：一个小偏方，健脾除湿，一个月后都好了。

健脾祛湿茶方：茯苓玫瑰花茶

【制备】主料由茯苓10克晒干，玫瑰花6克，白芷5克，玉竹5克，罗汉果半个。

【用法】每日早晚冲泡一次，将食材倒入煎锅中煎煮1个小时候，去汁液，即可饮用。如果觉得煮茶的方式比较繁琐，可以选择购买同款配方的思美人茯苓玫瑰花茶，科学搭配方便快捷。

茯苓是健脾补虚的能手，有效的针对气虚脾弱的腹泻患者，湿气重也可以达到扶脾益气祛湿的作用。如果有气血不足，脾虚，脾湿者常常喝不仅能健脾祛湿，补气血同时还能滋养着我们的肌肤，变得越来越好，气色更佳。