真气运行法之小周天

一直都困惑与舌抵上腭，是正面，还是反面抵上颚，不同资料说的也不一样，早期不觉得特别重要，但最近，上丹田和鼻子，有强烈的重压感，也就迫在眉睫了！

做了不同的尝试，甚至偶尔有几个小气泡，也能感觉到一点一点的吸力，但又不确定自己抵住的是上颚还是下颚了，再加之练功偷懒，一会就去忙别的事了，一直反复没有进步。

前几日，练功时候忽然感觉胸口上方有丝丝气流通过，一丝一丝的，很微弱，再去捕捉，发现真的是有，可能经络比较窄，记得之前看过帖子，真气过鹊桥时候舌头和喉咙都有感，好吧，我一点感觉没有，现在是直接中丹田上方有感了！日记之一，有大神还请多指点！