脸上长皱纹，常揉三阴交

脸上长皱纹，常揉三阴交

生命时报2021-05-26 15:30:33

来源：生命时报

北京中医药大学针灸推拿学院教授  程 凯

很多人都知道压力大、心情长期烦躁会变老长皱纹，中医认为，烦心事太多会导致肝气郁结、血行不畅、经脉受阻，不能滋养全身，这时肌肤也会得不到营养，容易出现皱纹。三阴交是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可通畅三经、益气养颜。

取穴：三阴交位于小腿脚踝内侧突出的骨头尖上方四横指处，被称为女人的“不老穴”。《针灸临床治疗学》记载，日本女性到了二十四五岁时，就有灸三阴交调理经血的习俗。

具体方法：用力点揉三阴交穴，点按1分钟后可略微放松，然后改为点揉，1分钟后再换回点按法，如此反复3~5次，以有明显的酸麻胀感为宜。