拖延症
拖延症-每日观察20210529
2021.05.29 16:45:28字数 701阅读 4
今天洗牙。突然意识到距离上次洗牙已经很久了。
虽然每次洗牙的时候，医生都会说每年应该进行一次洗牙。虽然自己也知道应该爱护好牙齿，每年来洗一次牙。现在发现，该做的事情还是被拖延了很久。
我的观察是，人们在生活中经常倾向于拖延。拖延各种事情。
为什么呢？
我猜测拖延是在人类漫长进化当中形成的。
实际上，拖延有很重要的作用。
人类生活的早期，每天面临的不确定性非常大，有可能面临猛兽，有可能面临渍灾害，有可能面临饥饿等等情况。因此，人类的生活中必须要处理那些紧急又重要的事情。相对不紧急，不重要或重要，没那么紧急的事情就被慢慢的搁置下来。
在漫长的进化过程当中，人类的直觉逐渐形成了，判断哪些事情是紧急又重要的，因此会调动大脑和身体其他的资源，优先处理这些紧急又重要的事情。
现在的生活也是。
尽管不是每天都有紧急又重要的事情，但每天都有一些所谓紧急的事情。因此没那么紧急的事情就被慢慢的拖延了。
拖延的问题更多是我们自己利用自己的直觉来安排事情，而没有认真分析哪些事情是重要又紧急的。
与此相关的第二个问题是，生活当中必须要管理自己的欲望，想要的东西太多，想做的事情太多，而每天的时间和精力又是有限的，因此不可能做所有的事情。
欲望管理，精力管理就成为了一个重要的课题。
如果能够清醒的对生活中想做的事情进行优先级的排序，并能够依靠理智的分析而不是直觉来处理这些优先级，那么在我看来，拖延是完全可以接受了，也是必须要做的一个事情。
所以，下一次当要责备自己是不是拖延？或者要确认自己是民事拖延的时候，先问一下自己这件事情在我生活当中的优先级是怎样的，我需要在哪个时刻处理他。
重要又不紧急的事情，完全可以通过自己的日历，日程表来管理。
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