欢迎和阻抗的背后一一继续体验oh卡牌

从程老师那学了Oh卡牌游戏之后，我逮住一切机会进行实践，在不断熟练运用的同时也引发了一些思考。

有些时候，卡牌游戏大受欢迎，伙伴们玩得开心有趣，效果特棒；有些时候游戏却受到阻抗，对话陷入困境，聊着聊着就把天聊死了。

如果卡牌游戏玩得很嘿，效果良好的，必定具备以下几个因素：

一，游戏参与者（来访者）信任、崇拜对游戏发起人（或咨询师），觉得ta有一手，听ta的没错。

二，游戏参与者（来访者）有焦虑、心理困惑，纠结等等心理问题，抱着缓解焦虑、解决问题的目的。

三，对于普通的参与者，特别是成人，ta还没有丧失好奇心，具备学习的能力，愿意接受新的体验，喜欢探索各种各样的问题。

在这样的情况下，如果咨询师询问对方：这图和您当下的困惑有什么联系？你想探索什么主题？类似的问题，对方会很默契地配合，于是游戏就变得很顺利。

相反下列因素则是游戏受到阻抗的原因：

一，游戏的参与者或来访者，尤其是成年人，在没有充分了解Oh卡牌的功能，在一个没有创造充分信任的环境下，ta的防御机制就会自动生成，会有强烈的抗拒心理，ta以为这是一个读心术，透视术，担心自己的内心、自己的隐私被偷窥、被暴露。

二， ta根本不关心新事物，不愿意尝试新事物，没有学习的能力，没有好奇心；

三，也许ta觉得自己一定有心理问题才玩这个游戏，自己心理很正常，没有焦虑，没有不开心，有许多误解的成分在心里。

就本人的角度而言，卡牌游戏受到阻抗原因如下：

首先，自己技艺不够精湛，（接触时间不长，学习不够深入），对话缺乏艺术，语气不够温柔，态度过于急躁，解决问题的愿望、展示的欲望过于迫切，无形中都会给对方造成一定的压力。

其次，对话方式死板，不擅长变通，亦步亦趋按照学到的模版---------一般都用简易五步法，进行操作，久而久之，对方不免感到枯燥，乏味，缺少趣味性。

再次，热身活动不够充分（我一般直奔主题），冥想、音乐、卡牌的功能介绍、游戏操作步骤、游戏的安全性、有趣性等等，没有让对方深入的了解，沟通环节过于简单。

最近，在一个大家是比较熟悉的朋友饭局中的休息时间，我试着又完了一次Oh牌。欢迎各位指点。

他抽到上面这张牌----一个人用手捂着脸，我问他答。

你从图中看到了什么？

想笑不敢笑。

你想到了什么？

生活中的我不够自信。

能说一说具体的一件事吗？关于不自信的一件事。

我不想说。（此刻问话受到了阻抗）

（我尊重他的选择，变换话题）你想变得自信是吗？

是的。

你觉得如何变得能自信？

我不知道（对话再次变得困难）。

坐在你旁边的人谁比你自信？

他（他用手指了xx）。

那他又是怎么做得呢？

学习，模仿。

……

看出来，因为不是一对一的封闭环境（有多人在场但比较信任的半开放型环境），这次对话受到阻抗不够深入，不过有一点点的澄清和自省。

查看以前文字，点开链接。

邂逅程丹虹老师2016-12-18

oh卡------觉察的工具2017-01-20

和盼盼玩oh牌2017-01-28

心理小常识：

“有病”才需要找心理咨询吗？

不是的。大多数来做心理咨询的人，都是和你我一样的普通人。在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候，需要有对自己更多的了解，寻求支持、帮助，移除成长的障碍的人。

怎么判断我是否需要心理咨询？

你的困扰对你的生活、学习、工作造成了影响，这些影响包括没有食欲、失眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁，影响人际关系和工作等等。

当然心理咨询是帮助一个人了解自己很好的一个途径。如果你愿意探索自己的人际关系、职业生涯、家庭、感情；心理咨询都能给你和你的生活带来变化。

简单说，当你觉得需要帮助的时候，就是时候啦。

该找精神科医生还是心理咨询师？

精神科是做药物治疗的；心理咨询是做谈话咨询的。