人过六旬应该怎么生活？

人过六旬应该怎么生活？我从健康角度来谈谈：

1、要有好心态。该放下的东西放下，保持一颗平常心非常重要。哪些是身外之物，哪些是真正属于自己的，应区别对待。

2、时刻‬牢记‬60岁以后拼的是健康。不要计较工资多少、计较以前那些个人恩怨、计较个人得失，工资够花就好、衣服穿暖就好、日子安泰就好、每天心平气和就好。其实，就死亡来讲，命运还是公平的，多活几年什么都有了。

3、粗茶淡饭时刻牢记于心。不能再大吃大喝，饕餮大餐不如细水长流活到耄耋之年；按时睡眠非常重要，不能觉得自己还年轻时常熬夜，老人的“油灯”经不起熬。

4、关注身体健康的“预警”。对于某些疾病要有足够重视的心理，哪里不舒服要及时尽早治疗，做好未雨绸缪，及时体检很有必要。

尤其要预防“三高”等，防止一些老年慢病继续进展，有效防控并发症。及时预防骨质疏松、便秘不可疏忽。

5、要直面身体机能衰老。不能再强迫自己去做一些危险的“健身动作”，例如最近“吊颈健身”的做法很危险，极不可取。

6、活得为老有尊。不要去做“老有少心”、不合时宜的事情，这会让自己很有尊严的活着，受到晚辈们的尊敬，以建设好心理健康。

7、捂好“老本儿”。钱财虽然不很重要但也不要“大撒把”，要注意让自己的晚年生活留有余地、游刃有余，这会让自己往后余生很体面。

8、善于‬总结生活的点滴。60岁以后，要学会“四爱”、“五学”，即爱上自己、爱上孤独、爱上品茗、爱上回忆；学养生调理、学“睁只眼闭只眼”、学宽容待人、学种草养花、学穿越迷茫。

9、长寿秘诀只符合自己。一杯茶、一杯咖啡、一杯红酒、一杯白开水、一杯果汁，味道各有不同，无论哪一杯适合自己，选择了就要好好坚持下去，从中完善并修炼自己的长寿秘诀。

10、夫妻才是最长情‬的陪伴。60岁以后，夫妻“同林鸟”尽量栖息在一棵树上，老树庇荫、老巢温暖，飞出去的鸟儿也会熟悉曾经的味道，感念生命的赋予。这样自己会更有幸福和安全感。

11、让家的灯光永远亮着。家的定义有两个：一个是现实意义的家，要继续经营好，不要把钥匙弄丢了；二是灵魂深处的家，随时相伴就好，不要太过折磨自己，比如对亲人对故乡的眷恋。

12、预防老年痴呆要尽早。这一点真不能忽视，一些疾病来得毫无征兆，自己要尽量提前做好预防，平时多些兴趣爱好，让思维、记忆力尽量活跃起来，自己能照顾好自己才是最精彩的人生。

13、余生‬不长‬，但要‬做好‬规划。60岁以后依然要做好两方面规划：即规划好已取得的财富，这样会让以后的生活更踏实；规划好自己的余生，每走一步都觉得有“落脚点”，每季每年都有“驿站”休整自己。

14、多了解自己。60岁以后，你要做得事情就是多了解自己，和自己的内心、和某些疾病、和越来越浓烈的孤独和谐相处，时常调整幸福指数，让自己的期望值不要太高了。比如孩子们不来电话问候、不来看望时，不要去抱怨，而是多理解。

15、学会“断舍离”。老了，要舍得为自己花钱，让品味生活变成美味生活。该扔掉的东西不要不舍得，该忘记的旧情不要藕断丝连，该忽略的人要果断一些，珍惜眼前的一切、过好每一天才是最重要的。

图片来源头条免费正版图库。