随着生活和工作压力增大，不少女性朋友的健康频频出现问题。
乳房、子宫等私密部位，具有哺乳、孕育等重要的生理功能，但同时也很脆弱，常常遭到疾病侵扰，也是癌症的高发部位。
为什么会患上这种病？应该怎么预防呢？正确认识之后，我们才能从容应对。
下面咱们就依次揭开这些女性健康“杀手”的真面目。
“杀手”1号——乳腺癌
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，99%发生在女性，但也有1%的几率发生在男性身上。目前已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。
虽然其病因尚未完全清楚，但它发病存在一定规律，了解自己是否属于高危人群，可以及早预防、发现和治疗。
1.注意，这些是乳腺癌高危人群！
· 有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌；
· 年龄超过40岁未孕或第一胎足月产在35岁以后；
· 肥胖症患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者；
· 有不良生活习惯者，如抽烟、喝酒、熬夜；
· 多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性；
· 心理压力大，长期有紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
不论什么年龄的女性，一旦察觉自己属于高危人群，就一定要注意预防，定期检查。
重视自我检查，掌握自查方法，对于预防乳腺癌和减少病死率极为关键。
2.“一看二摸三挤”，乳腺自查“三步走”。
①看
观察乳房形态是否正常，大小是否对称，皮肤颜色以及平整程度是否有改变，是否出现类似于“橘皮样”的改变，乳头乳晕是否有溃烂，乳头是否有内陷、回缩、糜烂、脱屑等情况。
②摸
五指并拢用指腹触摸乳房，检查乳房周围是否有肿块或快速增长的硬块。
③挤
用手轻轻挤压乳房，看看有没有一些液体从乳头内流出来，看看液体是否带有颜色。（非哺乳期哦）
需要提醒的是，自查是为了及早发现病变，而不是说，有了以上症状就一定是乳腺癌，需要去医院做正规检查才能进一步诊断。
3.如何预防乳腺癌？
①定期检查
《中国乳腺癌筛查与早诊早治指南》指出，25 岁以上女性的健康乳腺，每年进行1次乳腺彩色B超检查；如果乳腺查出有异常，就要每半年检查1 次。
乳腺癌发病一般有两个高峰，第一个高峰是45～55 岁，第二个高峰是65 岁以后，因此，女性在绝经后，仍然要坚持每年1次的乳腺体检。
②控制体重。因为脂肪堆积会影响激素分泌，雌激素分泌过高，就会刺激乳房，容易诱发乳腺癌。
③调整心情，保持乐观心态，减少焦虑。
④慎用含大量雌激素的保健品。
4.乳腺增长会导致乳腺癌吗？
乳腺增生是乳腺在性激素周期性变化的作用下，造成乳腺正常结构紊乱，大部分乳腺增生是生理性增生，与乳腺癌没有关系，注意定期复查就可以。
“杀手”2号——宫颈癌
近年来，宫颈癌的发病率呈现上升趋势，发病年龄也越来越年轻化。
在我国，宫颈癌已经成为15～44岁女性癌症死亡的第二大病因，仅次于乳腺癌。
1.宫颈癌的危险因素有哪些？
人乳头状瘤病毒（HPV)是该病发生的最主要危险因素。
其他相关的危险因素包括抽烟、多个性伴侣、性生活开始过早、多孕多产以及免疫功能缺陷性疾病等。
2.宫颈癌有哪些症状？
早期的宫颈癌患者，可能没有任何症状，但随着疾病的进展，患者会有接触性出血、异常阴道流血等症状。
比如在性生活、妇科检查后阴道流血或出现血性白带；少数患者出现经期延长、经量增多等症状；老年患者通常表现为绝经后阴道流血。
3.如何预防宫颈癌？
注射HPV疫苗和定期筛查是预防宫颈癌的有力手段。
一般来说，在首次性生活之前注射HPV疫苗效果是最好的，美国食品药品监督管理局（FDA）推荐接种的人群是9-26岁女性。
针对年龄较大的或是已有性行为的女性，注射HPV疫苗仍然有效。
接种疫苗只是减少患宫颈癌的风险，接种后还需要定期做宫颈癌筛查。
鉴于我国目前宫颈癌发病年龄特点，《中国子宫颈癌综合防控指南》推荐起始筛查的年龄为25~30岁。
65岁以上女性，若以往10年内连续3次宫颈涂片检查无异常或连续2次HPV检测阴性，无癌前病变病史，可以不继续筛查。
此外，小于21岁和已经切除了子宫及宫颈的女性，不建议进行筛查。
在筛查中，发现癌前病变在医生的指导下予以正确处理。有免疫功能缺陷的女性应缩短筛查间隔时间或遵照医生意见进行筛查。
同时，改善生活方式，注意生殖道健康与卫生，避免不洁性生活，戒烟，运动，增强抵抗力等都可以起到预防作用。
“杀手”3号——阴道炎
相对于前面两个“杀手”来说，阴道炎通常不会危及生命，但是它很容易反复发作，很多女性都不堪其扰。
1.阴道炎的表现有哪些？
阴道炎主要表现为阴道分泌物颜色、气味和排出量的变化，有时伴有阴道瘙痒、性交时疼痛、少量阴道出血或尿痛等症状。
若炎症波及尿道，可出现尿频、尿急、尿痛，或血尿。
2.阴道炎会传染吗？
常见阴道炎的类型有滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病、萎缩性阴道炎、婴幼儿外阴阴道炎等。
其中，部分阴道炎具有传染性。
滴虫性阴道炎主要通过性交直接传播，也可经公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、坐式便器、衣物、污染的器械及敷料等传播。
导致外阴阴道假丝酵母菌病的假丝酵母菌除寄生阴道外，也可寄生于人的口腔、肠道，这3个部位的假丝酵母菌可互相传染，一旦条件适宜可引起感染。
此外，婴幼儿外阴阴道炎常通过母亲或保育员的手、衣物、毛巾浴盆等间接传播。
3.如何预防阴道炎？
由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染有关系，所以平时要注意卫生保健，避免病原体入侵，杜绝传染源，并增强体质，预防复发。
· 养成每天清洗外阴和换洗内裤的好习惯，内裤洗净后要在阳光下晒干；
· 不要长时间穿紧身的牛仔裤、健美裤、尼龙丝连裤袜、尼龙或腈纶三角裤，因为这些布料透气性能差，不利于会阴部皮肤呼吸；
· 科学洗外阴，正确的洗外阴方法应该是自前向后洗。大便后用手纸，也应自前向后擦拭肛门；
· 注意性生活卫生，科学使用避孕套；
· 每年定期进行妇科体检。
看到这里，相信大家对于乳腺癌、宫颈癌、阴道炎都有了更全面的认识，其实妇科疾病还有很多，今天先讲到这里只是列出了这3种，总而言之，养成良好的生活习惯和卫生习惯，定期体检，对于预防妇科疾病一定会有帮助。