立夏后要学会的11个妙招，让你阳气爆棚！

立夏后要学会的11个妙招，让你阳气爆棚！

① 夏天最好的朋友是姜 ，喝姜枣茶很好。

② 夏天不要再肆意吃冰激凌了。

③ 夏天比冬天更需要一条围巾，吹空调凉的时搭上围巾。

④ 不出汗的夏天，等于失去了重要的排毒通道，适当出汗。

⑤ 夏天，穿好袜子，最好还是高腰的袜子

⑥ 不穿露脐装。

⑦ 要早睡早起，如果晚睡晚起，会双杀阳气。

⑧ 夏天缤纷水果季，吃适合你的水果

⑨ 养好肾阳，男女晚上要节省身体，。

⑩ 夏天多吃一点酸 。

⑪夏天一定要晒晒太阳，晒后背最好

最后一条，少时间晒太阳的朋友，可以用经络拍多拍打后背，提升阳气！