武子穿心梅花拳八十一至八十四式马步双栽拳和提膝穿掌等

    蹬腿弓步连冲拳

动作:上体稍左拧;右腿直立支撑，左腿向前蹬腿;同时，左拳回收抱拳，右拳前冲;目视右拳(图1174)。

承上，左腿向后落步，两尸腿仍成右弓步;同时.左、右两拳依次连续向前冲拳(图1175、图1176)。

武子穿心梅花拳此式要领:蹬击爆发力最要充分;连冲两拳动作迅速，发力顺达;重心稳。

    马步双栽拳

动作:下肢动作不变;右臂以肘关节为轴，使右拳向内平收至90度位置时猛向上翻转格挡，拳心向内;目随右拳(图1177)。

承上，身体右转180度;右脚跟碾地，脚尖外撇，左脚向前上步，两腿屈膝下蹲成马步:同时，左拳上举至头左侧上方，两拳心均朝内，两臂成对称状后.随身体下蹲之势.反臂向两侧下方栽拳至两小腿外侧.两拳心均向后;目视左下方(图1178、图1179)。

武子穿心梅花拳此式要点:转身速度要快;马步与两拳下栽同时完成。

    提膝穿掌

动作:上体右转180度;左脚向前上步.挺膝支撑身体，右腿屈膝上提，脚尖绷平;同时，左手欲先收抱于左腰间，右拳变掌直臂从头顶上方向左云按掌，掌心向下，待右掌稍屈肘收按于左肩外侧时.左拳变掌，从右手背上向左前上方穿出.掌心向上;目视左掌(图1180、图1181)。

武子穿心梅花拳此式要领:穿掌时右肩前送;重心稳。

    抓打弓步冲拳

动作:上体稍右拧;重心极力下落;右脚向右下方落下.两腿先成右仆步姿势.而后，随重心前移.两腿成右弓步;同时，右手山左腋下划至胸部时，直臂向前反掌抓搂，然后变拳屈肘收抱于腰间，左拳向前冲击;目随左拳(图1182、图1183)。

武子穿心梅花拳此式要领:从向上挺拔的穿掌高动作到仆步的低动作以及横向伸展的弓步冲拳，如此大的动作反差，应重点练习流畅性和稳固性。