健康长寿一直是每个人的追求。有一位中医，他给自己定的长寿目标是：保90，争100，信念是120。他就是首届全国名中医姚希贤。

姚老说，自己设定的120岁是有理论根据的，人的生理年龄是成长年龄（20～22岁）的5～6倍，也就是说，人应该能活到120～130岁。

姚老如今已经是91岁高龄了，已经圆满地完成了第一个目标。91岁的姚老依旧头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙，他坚信自己活到120岁没有任何问题。

姚老从医60余年，是治疗脾胃病的大家，所得经验都浓缩在一张方子中，下面一一给大家介绍。

从口气看胃病

91岁的姚老最让大家佩服的是没有一颗掉牙、没有一颗假牙。我们都说牙好胃口就好，但其实也可以反过来说，胃好牙才好！为什么姚老的牙齿这么好呢？

中医看来，牙齿好坏和脾肾有关，肾气充足，牙齿自然就好。另外脾好，运化水谷精微，气血充足，就能营养牙髓，也能让牙齿坚硬。

姚老还告诉我们，有没有胃病可以从口气判断。

中医认为，脾气通于口，脾气和则口能知五味，所以口气能反映人体脾胃功能。

口臭：说明脾胃有食积、湿热

口酸：主要因为肝胆湿热

口苦：主要是胆火旺盛，伴有口苦的人，往往有情绪方面的异常，心烦、易怒、脾气急躁

口甜：说明脾胃有积热，病人往往还会有大便干的症状

口淡：脾胃虚弱，病人往往不爱吃饭，没有食欲，大便稀溏不成形

老胃病其实并不是一个难治的疾病

老胃病反复发作，与饮食、气候、情绪、季节都有关系，但只要对症下药，找对医生，其实并不是一个难治的疾病。

杨女士，52岁，有十多年的慢性胃病，经常胃部不舒服，遇凉则脾胃胀满，有时打呃逆、烧心、便溏，非常痛苦。最后在姚老的调理下，只用了一服药，症状就得到了缓解，两个星期后，多年的胃病基本就好了。

陈先生，从前年开始，胃部感觉有堵闷感，反酸烧心，有幽门螺旋杆菌感染，也做了胃镜，诊断为胃溃疡、慢性胃炎。姚老给他开了一个方子，一天一剂，配合B剂四联进行杀菌，治疗了八周后，陈先生的胃镜检查发现，胃溃疡已经完全愈合了，幽门螺旋杆菌也从阳性转为阴性了。

为什么这个“方子”这么厉害，效果这么好！91岁的姚老说，这个方子胜在两点：一个是用药独到、一个是一方多效。所谓一方多效的意思，就是这个方子不但对脾胃病的症状能有效缓解、能让胃镜下的病变有效愈合、还对杀灭幽门螺旋杆菌也有效，一个方子多个疗效！

清半夏、黄连：辛开苦降，能消瘀散结，对胃的满闷不适疗效很好。

党参、茯苓：具有益气健脾、燥湿的作用，解除胃部胀满不适。

公丁香、枳壳：理气温中、降逆止呕。

连翘、乌梅：清热解毒、消肿散结。

这几味药合起来就是辛开苦降、寒热并用、攻补兼施，姚老用了60多年，效果显著。

专家提醒：药方使用谨遵医嘱。

丁香性温，本身具有芳香的气味，在做饭和煲汤时，加入丁香可以增加食物的香味。除此之外，丁香还能治疗脾胃虚寒导致的胃痛胀、呃逆、吐泻、口臭等。这个方子中的乌梅，还能搭配木香和炒白术，制成日常可以饮用的养胃饮。

【组成】木香6克、乌梅3克、炒白术3克

【做法】放入锅中，加水煎10-15分钟

【适用】老胃病、胃胀、胃闷堵的患者

药用的乌梅和食品乌梅不是一回事，药用乌梅经过了炮制，能和中调胃、除热生津、杀虫解毒。而且乌梅的抑菌效果很好，比黄连还好。

此方配伍比较平和，平时保健也可以饮用，对于一般的脾胃虚弱的人有治疗作用。如果没有糖尿病还能加入一些冰糖，酸甘化阴，增强了养胃阴的作用。这个方子姚老经常喝。

陈皮、鸡内金各6克，磨成细粉，温水冲服。如果经常便秘，还可以加入莱菔子一起食用。