失恋后有一种苦叫“我觉得自己很苦”
WeGo团队原创
失恋苦不苦？
太苦了，经历过的人都知道，那种苦还是不能向他人言说的。反正不管你怎么说，得到的都是轻飘飘的安慰，告诉你下一位更乖。
可是你根本不在乎下一位乖不乖，你只想要刚离开的那位。
停留在悲伤的情绪中，对自己的心理健康是有害的，但是失恋后无法马上调整过来，你恨前任，怪ta抛下自己，即使你们有过一段快乐时光。现在的你宁可一切都没发生过。
也许你总在想，为什么受伤的永远是我？
对啊，为什么呢？
是什么让你总是感到不幸福，在感情世界屡屡碰壁？
1.与他人比较。
幸福来源于与他人的比较，不幸也是，最终结果如何，取决于其胜负。
如果你感到自己在恋爱上特别不顺利，得不到幸福，倒霉的总是自己，那么你身边一定不乏情感幸福的对象。
将自己与他人比较之所以会成为问题，是因为世界上永远会有人比你幸福（至少看起来是这样），而且对幸福的追求是没有尽头的，就像手机话费永远充不满。
对绝大多数人来说，他们不知道为何不幸，只知道自己是不幸的。
他们都觉得自己很苦，羡慕着别人的幸福。
2.与自己的过去相比较。
恋爱和分手哪种更苦，似乎很难有个定论，因为对某些人来说，分手是一场解脱。
但恋爱和被分手哪种更苦，通常毫无疑问是后者，没有人愿意当被抛弃的一方。
失恋后你总在回顾着过往的一幕幕美好，数着你们的回忆，乐此不疲地收集那些碎片不忍放手。你害怕只要不小心就会丢失，连同自己的过去一同被埋藏。
相比起曾经的幸福，失恋后的日子无疑是苦痛的，就算你拥有的依旧很多，但仍弥补不了失去的那一份。
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如何让自己不再觉得感到痛苦？
痛苦不总是催人奋进的，有时候会将你击沉。如果你总是停留在失恋后的苦闷情绪中，那你失去的可不只是感情，可能还会失去朋友、事业、正常的生活秩序。
有一些方法可以让你从痛苦的现状中解脱。
1.关注你拥有的。
失恋后你始终觉得自己很苦，是因为你总是将视角停留在自己“失去的”上面，却没有发现那些拥有的。
例如，你还有关心你的朋友，家人，还有一份体面的工作，还有健康的体魄，有一技之长，有属于自己的兴趣爱好。
这些都是他人夺不走的，是你真正拥有，应该好好珍惜的。
是的，总会有人比你幸福，但你要明白，在自己仰望他人的同时，你所拥有的条件，也是某些人心心念念期盼的。
2.打磨自身价值。
恋爱是可以让人成长的，失恋也是。
你们之所以会分手，是因为不合适了，无法吸引，匹配不了。
可能你有些缺点是需要改过的，或者有些优点，是在关系中被掩盖了光芒的。
无论如何，失恋后的一小段时间，是你的调整期，与其消沉沮丧，不如专注于投资自我，打磨自身的价值。
在其他方面找回掌控感，也会让你感觉更好。
3. 放弃对完美关系的追求。
很多人分手后想挽回却没行动，不只是怕被拒绝，有时候也是因为心目中有着完美情结，总觉得修补过后的感情，已经不再纯粹了。
如果那份爱是自己挽回回来的，不是对方真心想留住自己，真的有意义吗？
这种想法其实包含了一种假定，即对方答应复合不是出于100%真心的，宁可不要。
但现实的真相是，这世上没有那么多的完美，选择一个人恋爱结婚通常都不会是100%的爱，可能是适合结婚，可能是年龄到了，可能是家里人催得急……无关对错，就问问自己，你想挽回，真的是出于100%的爱，不是掺杂了私心，因为不甘心，或者怕错过了遇不到更好的吗？
亲密关系中总少不了磕磕碰碰，没那么多一帆风顺的，就算分手后复合能稳定走到最后的例子依旧不少。如果眼中容不得沙子，那就不是换个人能解决的问题了，这样的人往往只适合一个人过，不适宜走进一段亲密关系。
所以如果你真的想挽回，认为你们之间的问题并非不可解决，那可以挽回，但是挽回要有认定，三心两意的，一边挽回一边又替自己感到不值的，那么无论怎么选择，最终必然会感到痛苦。
有一种苦叫“我觉得自己很苦”，不是痛苦赖上了你，是你选择了痛苦，分清楚顺序，拆穿真相，改变自身存在的问题，你就能找到属于自己的内心的持久安宁。