#内家拳#站桩，两条胳臂既不是挂在胳臂上...

#内家拳#站桩，两条胳臂既不是挂在胳臂上，也不是吊在膀子上，而是漂浮在空气中。所谓，陆地游泳。
肉赖血养，气催血行。后天之气全赖先天之气催动，故岁数大了气血衰弱了，是衰老的根本。劈拳补气，无极、浑圆则回返先天，有此生命才可常保鲜活。养生要懂的根本，唯一气耳！
血是没法直接补的，能补的是气。五行拳皆是补气，气足则精满，精满则髓冲，髓冲则血盛。靠食补药补，能补上气的才靠点谱。