中老年人减肥，其实方法和增重一样，理解了，减肥才更快 / 四六文摘

<黄帝内经·灵枢·邪客篇>中说道:"脾有邪,其气留于两髀".这句话的意思是,脾胃有病,必然有邪气滞留于两髀. 两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位,腹股沟是脾经的循行 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 雁南渡巫娜 - 禪踪昨天说了"喝水都胖"."狂吃还瘦", 大多数是脾虚的缘故. 今天就来说说, 胖人如何减肥,瘦人如何增重: ...

跑步训练是大多数人尝试过的运动,而跑步在健身项目中门槛比较低,老少皆宜.你只要准备一双运动鞋,在户外或者跑步机上面就能跑起来了. 长期坚持跑步的好处也是有很多的,比如:跑步训练可以消耗卡路里,降低体脂 ...

面对身体的肥胖要掌握技巧来减肥,才能体重保持稳定,身体健康有保障.但是,有部分人存在不良行为,长时间运动量少,饮食不注意节制,日积月累身体肥胖的风险增高.在过度肥胖时体内脂肪物质堆积,容易增加关节个骨 ...

关注减肥话题的人很多,关注快速减肥的人则是多上加多. 不过,在有一些健身经验的人群眼里"快速减肥"总是被冠以不太靠谱的名声. 因为在TA们看来,减肥往往是一个长期的工程和目标,不能 ...

减肥应该从何入手,你知道吗?错误的减肥方法,只会让你在减肥路上越走越远.我们要远离减肥的雷区,选择正确的方法,才能健康瘦下来,降低复胖几率.几个科学燃脂的方法,促进体脂率下降,身材更快瘦下来! 方法1 ...

烫完头发后几天可以洗头?这个问题一直困扰着喜欢烫发的朋友们,有人说烫后洗发不要太勤,也有人说烫发后72小时后再洗头发,还有人说烫发后一个星期洗头发最好,听到这些说法后,做完发型师的我都被吓到了! 我来 ...

肿瘤的常规治疗手段包括手术,放疗,化疗,内分泌治疗,靶向治疗等手段.这些治疗手段都已经有大量的临床试验数据支持,国内外开展了大量的临床研究,证实这些治疗手段是有效果的.而那些没有经过科学验证的疗法, ...

中老年人减肥，其实方法和增重一样，理解了，减肥才更快