文涛 | 很多毛病，都是因为不自信
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量子心生活 引领品质新生活
我们有些常见的一些问题，都是因为不自信导致的。
而且这些问题也比较常见，经常困扰我们，我们有时候不知道该怎么办。实际上，你只要相信你自己，提升你的觉察，这些问题自动就会消融。给大家举几个例子大家慢慢动漫感受一下大家就知道了。
第一个，如果你不自律，多数就是因为不自信，比如玩儿手机根本停不下来，早上起不了床……对时间没有掌控，对自己没有掌控，然后又不知道该怎么办。
明明知道我不应该这样，不应该那样，我应该放下手机，我应该早点儿睡觉，不能再熬夜了，但这个时候往往就熬，继续看手机，继续边评判着自己边还熬着夜。这是最典型的对自己的信心不够，对自己的生命的掌控力不够，就不相信自己能掌控自己，对自己评价比较低。
不自信的人对自己的评价是比较低的，认为我是个失败者，我不行，我搞不定，我有一种无力感……就是对自己的生活没有任何的掌控，就是我知道不能这样做，我知道吃东西吃太多了我会长胖我会怎样，还是吃，接着吃。
尤其是小孩子，有些人对自己孩子的教育，经常是打压式。说你怎么这么笨，怎么这也不行那也不行，打击到孩子对自己的评价非常低。他越是这样，越容易对自己自暴自弃，唉，反正都不行。这在心理上是特别特别重要的。
很多人就认为，我指出你的错误，把你严厉的骂一顿，说一顿，好像你就可以了，你就能反省，就能知道多错了。
但人往往是你指出来问题，他如果自信心很强，那没问题，你指出来他会调整，如果自信心不强。或者你把这个问题泛化了，扩展到生活的各个方面，或者进行人身攻击了，就一个小毛病，一个小错误，就扩展到说你这人不行，你这孩子怎么总是做好，总是不对……这个时候，就打击到他的自信，他的自我评价就下降了很多，越是这样，他就越容易说算了吧，就这样吧，反正我也不知道该怎么办。
越是自我评价低的人，他就越是听之任之，反正就这样。甚至逆反，你越不让我干我就越干，跟你对扛。这个时候，其实要提升的是他的自信，让他相信他自己，这时候自信心是给他力量感的。
反观每个人也是一样，你越是对自己信心满满，简直你就是有志青年，状态特别好，这时候你不会沉溺到手机里，游戏里，沉溺在某些事情里不能自拔，因为你很有力量感，很有分寸。
你越是状态好的时候，你越是相信自己的时候，你越是知道这是我的选择，我要做这个，但是我也可以玩会儿，没问题。这样的人，自律性是很高的。所以越自信的人，对自我的评价越高，对自我评价越高的人，越自律，他越有掌控，这是一个正向循环。所以不自信的人，典型的就是会不自律。
第二个常见的表现就是依赖。孩子依赖父母，老婆依赖老公，老公依赖老婆……或者依赖别人给他做选择。为什么呢？就是他对自己没啥信心，他觉得可能别人的选择对一些吧。
生命让别人做选择，让别人负责，我过得好不好，爸妈负责一下吧，我过得幸不幸福，老公负责……
真的，依赖于别人，依赖别人给他做选择，依赖别人给他指明方向，依赖别人的经济来源，依赖别人得到快乐，依赖别人得到幸福，这些都是依赖，这些都是因为不自信，就是不相信自己可以创造，不相信自己搞得定，对自己没啥信心，对自己的生活不敢负责。
第三个，拖延。不自信的人往往在遇到事情的时候瞻前顾后，没个主见，我不知道该怎么办，等等吧，明天吧，下次吧，或者说别人赶快来推动一下吧，就拖着。
这个事儿本来现在能做，要再看看，再等等，再拖一拖，反正一拖再拖，总要到退无路可退，到被逼无奈了，纠结不了了，都到最后期限了，行了，干吧。
所以在这方面，我们一样要提升自己的自信心，相信自己OK，我可以的，就不会再拖，你就有主见，有主心骨，有那个力量感。
这是常见的几个毛病，还有就是老觉得自己不值得，不配得，不值得获得幸福，不值得被别人爱，配不上那个人，担心害怕，对自己没信心……这一系列的毛病。
人在没自信的时候，往往能量场特别低，走下坡路。意识到这个点，别天天说我又不自律了，我又玩儿手机了，我又熬夜了，我又拖延了……其实这些都是源于你的不自信，就不相信自己，没有力量感。
这个时候，着重去扬升你的自信心，去让自己更多自信，让自己的能量往上走。因为我刚说了，自信自信，跟别人没关系，就是你相信你自己，无条件的相信自己。
——节选自《量子心生活》：
第7课：
很多毛病都是因为不自信
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《承认吧，你不是真的爱钱》
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