“思 虑 伤 脾”之我见

大家可能都有过这样的体验，当特别专心于一件事情，思虑过度时，就会忘记吃饭，而且丝毫没有饥饿的感觉，这就是所谓的“废寝忘食”。而过度思念某个人时，更是不想吃、不想喝，吃再好的东西都没滋味，这就是“茶不思，饭不想”。过度的思虑和思念会造成脾气不能够正常运行，即“思虑伤脾”。思虑本来是做事成熟的表现，思念也是一种美好的情感，文学家借思念之情才有了无数感人的作品。可是任何事情都不能过度，过度的思念就会有损身体了。

《黄帝内经》里也有“脾在志为思，思伤脾”、“思则气结”之说，这句话的意思是说人的思虑与脾有关，思虑过度则伤脾。有人会疑问，“思”不是挺好的么？思念、思考，全都是非常正面的情绪啊。的确，跟怒相比，思显得更健康一些。但大家要注意，这里说的“思”是指思虑过度，重点在“过”字上。这个“过”，不仅仅是程度上的轻重，还包括时间上的长短。那多思为何会伤脾呢？多思为何会气结？这就好像一个人很集中的想事情时，人的呼吸就不畅顺，身体凝注不活动了。当一个人常常思虑过多，则使“脾气散精”的功能受阻，就是说，尽管胃的消化能力没有问题，但是脾帮助疏通气血的能力受阻了，脾气不能将气血带到全身去，那么自然吸收受阻，造成脏腑不能有效滋养。

 思则气结！思考思虑过度，就会使气机阻滞，气机升降就会出问题，作为升降中枢的脾胃必受影响。若思虑过度，则易“气结”而导致肿块之类的疾病。我观察到，久思之人，往往面色苍白，四肢肌肉不足。“久思伤脾”，脾为气血生化之源，主四肢肌肉。久思先伤脾，脾弱而生血不旺，即属虚损。且专思一事，心有所存，神有所归，心神引气而聚于一处，久而必致气结。气结则不通，痰浊水饮等代谢产物凝滞，聚而成块。因此，我们吃饭的时候就专心吃饭，尽量不要看书、读报、想问题，就是怕多思伤脾，导致消化不良。常见一些搞文化教育者用脑过度，脾胃也多不太好。另外，怨气也是脾的克星。通常爱抱怨的人，无论是嘴上怨，还是心里怨，容易在消化系统方面出问题，有的看上去就面黄肌瘦的。所以，很多现代人的脾胃问题的根源在情志，而饮食之类的倒还在其次。我们如果能够多看社会及他人的优点，少看缺点，那就是比较好的滋补脾胃的方法了。

 现在的人，相比于古人，往往有过多的思虑，过多的欲求，总想谋划什么，总想弄明白什么。而我们的神经系统就像交通路线，脑子里欲求太多、思考太多、想法太多的时候，也会堵塞。比如一些老板，都是在发财之后得的抑郁症。为什么是发财之后呢？有很多的利益需要权衡，有很多工作需要做，有很多事情需要想，有很多关系需要平衡。想法太多，堵塞了，就抑郁了。就因为这个原因，明星、公司的白领、高智商群落都是抑郁症高发群体。偏僻的地方，乡下山区，都没人知道抑郁症这个词。现代很多人爱瞎操心，总担心一些根本不会发生的事情。除了给自己添堵，给脾脏带来负担，还有什么用呢？您要知道，伤了脾胃，那可不仅仅是吃不下饭的问题。脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。这还没完，这只是直接症状，如果脾胃长期虚弱，那问题就更大了。“脾统血”，脾胃是气血生化的源泉，如果脾胃受损，会影响到化生血液的功能。除此之外，如果脾虚，除了容易血虚，还容易引起各种出血疾患，气随血脱，甚至会有危症发生。所以“孙郎中”建议：大家对脾脏的健康一定要重视起来，别老用过多的思虑去伤害它！