正气存内，邪不可干

当我们出去旅游的时候，去到一个没有长期生活过的地方，有些人就表现不行了，上吐下泻，而有些人却能喝能睡，跑跑跳跳不知道有多健康。这就充分反映了体内正气帮助机体适应环境的能力，正气充盈，适应陌生环境的能力就强，反之，就会出现不适了！

  有一句很多人会经常听到话：鞋子不要乱穿，容易感染到脚气！确实有的人因穿了别人的鞋子而感染了脚气，但是同样也存在着没有被感染的人。这当中的差别在哪儿呢？《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚。”意思是病邪聚集的地方，正气一定不足。有一个成语叫“趁虚而入”，大概也说的是这个意思，也就是说所有的病症，几乎都是有虚损的因素在内。

放到身体上讲，病毒为什么会积聚在这里对你产生影响，归根结底，还是因为局部抵抗力不足，局部的环境给了它们袭击你的机会啊。而湿热下注引起的脚气，说明局部正气不足，这就给了真菌生存的环境，所以真菌来了就不走了。说到这里，大家就会发现了，如果只是单纯消灭真菌，脚气还是反复，而最根本的就是要改善体内环境。这就好比是湿木头上长了蘑菇，你把蘑菇摘了，它下次还会长，而最根本的就是把这个木头变干。

《黄帝内经》中说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，就是说如果处在阴平阳秘的平衡状态，即使遇见了各种外邪威胁，也不会生病。但是如果你自身的正常状态被打破，各种细菌病毒就会想方设法找你的麻烦，当你应付不过来的时候，就会生病了！所以中医从不把人看成是孤立的人，我们始终强调人与自然的和谐。打个比方，人体环境就像社会环境一样，有坏人也有好人，有小偷也有警察，“水至清则无鱼”，水过于清澈的时候连鱼都养不活，那么当社会秩序很正常的时候，有几个毛贼没关系，他们不会兴风作浪，因为你的整体状态是好的，足以控制这几个毛贼，不让他们发展起来。反之，整个社会秩序都乱了，警察全变成小偷了，那坏人就会发展起来，当他发展到一定程度，社会就大乱了，我们说的危急重症也就表现出来了。

 作为人父母，不知医者为不慈；作为人子女，不知医者为不孝；作为中医人，我希望人人都懂得基本的中医知识，而不是动辄把亲人或自己的生命健康交付给医生。中医是治未病的医学，“正气存内，邪不可干”，预防才是中医的核心，这个理念人人都应掌握。与其生病了哀叹明医难寻，何如未病时及时预防！要想身体健康，不能依靠外求，而要内修己心，内旺正气。若向外求，是缘木求鱼，是煮砂成饭，终是求无所得。大病或慢性病患者要想健康，首先要让自己的心中多些正能量，正能量让人阴阳平调、脏腑和谐、气血充足，健康自然随之而来。心中若能充满阳光，哪里还有阴霾呢？正能量多了负能量自然就少了或没有了，心中长满庄稼，杂草自然无处生长！

  总之，“正气存内，邪不可干”绝对是真理！我们的身体，正气足则身体健，正气旺则阴霾散，正气宣畅则精神焕发，阴阳平衡则脏腑调和，气血健旺，经络通畅，心神安定！