太极剑法持剑基本功图文教学

要练好太极剑，除了正确掌握好剑法之外，还必须注意持剑的方法，许多剑法都是在灵活的持剑控制下，才能做到准确有力。持剑方法不清楚，练习太极剑就会显得呆板、僵硬。因此，只有了解灵活多变的持剑方法，才能很好地反映出太极剑的风格特点。

太极剑的持剑方法按持剑手不同可分为左手持剑和右手持剑两种;按照握剑手型的变化可分为满把持剑法、螺把持剑法、钳把持剑法;根据太极阴阳之理，按照手心的朝向可分为中阴剑、中阳剑、少阴剑、少阳剑、太阴剑、太阳剑、老阴剑、老阳剑等。下面我们以左右手分类为主线，综合起来介绍各种主要的持剑方法。

(1)左手持剑法

左手持剑法常用于剑术套路的起势。持剑时，左手臂内旋，手心朝后握住剑柄，掌心贴左剑格上，拇指扣住内侧剑格，中指、无名指和小指扣住外侧剑格，食指伸直贴于剑柄上，使剑身平面贴靠小臂，垂立于左臂后。(图2-32)

左手持剑法还有一些小变化，比如食指与中指并拢伸直贴于剑柄上，或拇指越过剑格(护手)盘扣于剑格上侧等，不一而足。

(2)右手持剑法

变化多端的剑术，主要是通过右手的灵活运使表现出来的。右手持剑法包括以下几种具体方式:

①螺把持剑法:手握剑柄，虎口对剑上刃，食指、中指、无名指和小指第一指节紧扣剑柄，依次排列成“螺旋”型，拇指紧扣于食指的第1指节上，以食指第2指节靠近剑格，腕关节微下屈。这种持剑方法又称为顺手剑、直握剑，一般适用于刺剑、点剑等。(图2-33)

根据太极阴阳之理，按照手心的朝向，又可分出8种变化来:

中阴剑—手心向左，剑体为立剑，也叫顺手正立剑。

少阴剑—手心向里转45度，剑体为斜刺向里与地面成45度(上刃向里，下刃向外)，也叫顺手斜立剑。

太阴剑—手心转向下，掌心对地面，剑体为平剑，也叫俯手平剑。

老阴剑—手心继续转45度，呈手背斜朝下，虎口向左下，手心向右下，上刃向左下，前臂内旋，也叫俯手斜立剑。

中阳剑—手心继续转，虎口向下，手心向右，剑下刃向上，上刃向下，成翻手反立剑。

老阳剑—前臂继续外旋转45度，剑上刃向右下，下刃向左上，也叫翻手斜立剑。

太阳剑—此时要换一次把，再转成手心向上，手背向下，虎口向右，剑体成平剑，也叫仰手平剑。

少阳剑—手心向上，手臂内旋45度，剑体成斜剑，也叫仰手斜立剑。

每一种持剑法都可以以掌心方向为准区分出以上8种变化。以后各种持剑法不再详述。

②满把持剑法:虎口正对剑格，五指如同平握拳环握剑柄，拇指屈压在食指的第2指节上，腕部挺直。这种持剑方法，一般适用于外托、下按、砍、架等。(图2-34)

如果手心对着自己胸部，叫里手剑;如果手背对自己胸部，手心向外，则是外手剑。

③钳把持剑法:虎口靠近剑格，以食指、拇指和虎口的夹持之劲将剑柄钳住，其余3指自然附于剑柄，这种持剑法比较灵活，适用于反刺、上云、穿、挂等。(图2-35)

④垫把持剑法:基本同螺把持剑法，只是拇指伸直，紧扣于剑柄，食指伸于护手上，其余3指屈握。(图2-36)

(3)双手持剑法

双手持剑又称为合把剑，在太极剑运动中并不多见。持剑时，右手握住剑柄前端，左手握在剑柄后部，或者左手手心贴在右手手背上((图2-37 )

以上我们较为详细地讲述了各种持剑方法，较为复杂，可能你一时不容易学会。为了尽快掌握持剑方法，我们不妨以手心为准，简单地分为:里手剑(手心对着胸部)、外手剑(手背对肴胸部)、阳手剑(手心向上)、阴手剑(手心向下)、顺手剑(手心向左)、反手剑(手心向右)。(图2一38)