#人人关注肾健康# 【值得收藏】中医有讲...

#人人关注肾健康# 【值得收藏】

中医有讲“肾主骨生髓”“腰以下部分都可属肾”，现代医学也研究表明：“体育锻炼跟肾脏疾病患者健康生活有紧密关系”

分享几组腰背核心肌群训练动作，关注健康同时，展现人鱼线体态～

这些是大核心肌群训练方法～

那深层核心稳定肌（腹横肌、多裂肌等）如何激活锻炼？ ​​​

下期分享最新体育锻炼与肾病关系权威研究文献。