如何把练习瑜伽当成一种习惯？ / 四六文摘

人的每一次行为都会在大脑中产生一个思维定式,每一次的重复都会加深和固化这种定式,就好像背单词,重复的次数越多记得就越扎实,这是反复记忆的好处.但如果是错误行为,重复的次数足够多,自然也会形成这种定式, ...

发布时间:2021-03-22 很多人,都很羡慕自律的人,因为自律的人可以更好地掌控自己的生活,而这种"掌控感",会给人们带来真正意义上的自由和幸福. 而事实上,我们大多数人却缺 ...

这是庐山面目的真面目第518篇原创内容,2020年第27篇. 本篇的主题是做不到一件事,懒只是个借口. 在和一些朋友交流的过程中,经常会听到一句话:道理都懂,就是懒. 大多数看起来应该做,却没有做的事 ...

一个刚刚入职不久的同事,各方面实力都不差,但做事就是提不起劲头,和同期进来的其他人相比,几乎回回垫底. 问其原因:这不是自己喜欢的工作.那么你喜欢什么样的工作呢?--像某某那种.于是帮忙留意类似的工作 ...

是什么造成的晚睡补偿心理补偿是一个种常见的心理机制.比方说:小时候家里条件不好很穷,总是缺少衣服穿.长大以后有条件了,很喜欢买各种各样的衣服. (身体就像孩子,你施加的也许是伤害) 对于商业社会背 ...

发布时间:2021-03-14 记得年轻时,听说老年人失眠,都觉得奇怪:我一沾床就睡着了.为什么会失眠呢? 现在的我知道了,这两三年来,由于戒酒的原因,我也是半夜睡不着觉,通常一两点才睡.周末的时候 ...

开心不仅仅是心里的感觉,而是因为你有了开心的感觉,于是别人可以从你的脸上读到微笑,读到开心.如果你在生活中比较细心的话,你就会知道世间最美丽的表情就是微笑,如果你天天想拥有世间最美丽的表情,那么请把开 ...

昨天给医生约好的时间,今天上午带孩子来门诊补牙. 孩子很乖,到了门诊后就笑嘻嘻的跟着医生去了科室,我坐在大厅椅子上等待着. 座位旁边是一位60多岁的阿姨,通过交谈得知她今天是带着自己的母亲过来修复牙, ...

凉城文苑期待你的关注美文品读不要把别人的帮助当成一种习惯文//邱文献人之初.性本善,人 ...

每日一图 (长按图片保存) 今天是:2020.11.19 星期四,十月初五,把努力当成一种习惯,而不是三分钟热度.坚持才是王道,每一个你羡慕的背后,都是别人辛苦用心拼来的,你可以抱怨,也可以无视,但记 ...

[A股午后跳水放量大跌,芯片.半导体涨幅回落,白酒.食品.苹果产业链等集体回调]十月收官,沪指本月累计涨幅0.2%,创业板指月涨超3%,深证成指月涨2.5%今日A股三大指数午后冲高后集体跳水放量大跌, ...

<春天的故事>第二季全国大赛征文启事凡参赛必加微信:shuai_pengju 由微信平台<文学百花园>.<小说大世界>联合推出,以<春天的故事>为主题 ...

百草园书店阅读是最美的姿态,每天清晨百草园用美文.声音.故事和你说早安.一家人文书店,相伴读者二十年. 2081篇原创内容公众号文 | 四月百合 · 主播 | 六哥 · 摄影 | 风信子 · 编 ...

每日一句: 人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽.人之心境,多欲则忙,寡欲则闲.人之心术,多欲则险,寡欲则平.人之心事,多欲则忧,寡欲则乐.人之心气,多欲则馁,寡欲则刚. 让开心形成一种习惯 1.首先要承认和 ...

如何把练习瑜伽当成一种习惯？