三招教您识别早期慢性肾脏病，呵护自己的肾健康

今年的3月11日是第十六个世界肾脏日，目前的话，我国肾病人数高达1.323亿，并且存在患病率高、知晓率低、预后差等特点。有很多患者都不知肾病该如何防治，以及肾病的危害性，下面就让我们一起了解一下。

慢性肾脏病是由于各种原因导致的肾脏结构与功能受到进展性破坏，其病程超过3个月。其中，糖尿病肾脏病、肾小球肾炎和高血压肾损害是常见的慢性肾病病因，最终会导致部分患者出现肾衰竭。

还有一些慢性肾脏疾病，如果不能得到有效的控制，肾功能就会逐渐下降，就会发展成终末期肾病，俗称尿毒症。

到了这个阶段，一般需要肾脏替代疗法，即血液透析，腹膜透析或肾移植。无论哪种治疗方法，对病人来说都是沉重的经济负担，生活质量将大大降低。因此，早期慢性肾脏病的筛查和治疗至关重要，患者们朋友们需引起重视。

要怎么识别早期慢性肾脏病的危险信号呢？

1.晨起水肿：有些朋友在睡觉之前并没有大量喝水，但第二天起来会发现眼睑还有颜面都出现水肿。严重时，还会发现脚踝内侧、下肢、腰骶部等部位也有水肿情况。通常的话，这些症状在劳累时会加重，如果休息的话，症状就会减轻，在午后基本上也会消失。

2.泡沫尿：肾脏病容易出现的就是泡沫尿蛋白尿，所谓泡沫尿，而且在尿尿后观察尿液泡沫也不容易消退。不过并不是所有泡沫尿就是蛋白尿，这时还需要借助尿常规、尿蛋白定量来检查。

3.不明原因血尿：我们正常尿液为淡啤酒色，色泽透明，如果发现尿液是其他颜色，比如呈浓茶色、酱油色等，千万不能粗心大意，应及早就诊，以免贻误病情。

4.血压升高：本来没有高血压的人，突然会高血压，且居高不下，还伴随着夜尿增多，甚至伴有水肿，泡沫尿的情况，需引起重视，及时去医院就就诊。

5.尿量过多或过少：有些人没有出现发热、大量出汗、大量饮水等情况，但还是出现尿频、尿量骤减等症状，要及时就医诊断。

6.夜尿增加：如果晚上没有怎么喝水，但夜尿依然频繁，特别是年轻人，需引起注意，这有可能是肾脏功能不良的早期征兆。

7.不明原因倦怠乏力、出血、贫血：我们的肾脏有着强大的代偿功能，很多人得了肾脏病也没有特别不适。有的人可能只是轻微疲倦、容易感冒，甚至是只有点贫血，往往错过治疗时机。因此，建议大家都要定期体检，趁早发现疾病的“端倪”。

三招教您识别早期慢性肾脏病

1、早期检查。有上述症状的朋友们，可以到医院做相关的检查。比如检查尿常规，定期检查肾功能，查血肌酐、血尿素氮等，这有助于排除是否存在肾脏病。

2、自查症状。突然出现不明原因的恶心、呕吐、贫血、皮肤瘙痒，以及怀疑有慢性肾功能不全者，应及时就医。

3、高危人群：本身就患有慢性病及肾病患者，1）糖尿病、高血压，高尿酸血症等慢性病，发展后期，影响肾脏，形成慢性肾脏病。2）本身就患有慢性肾炎，慢性肾盂肾炎，紫癜性肾炎等患者，都属于高危人群。这类高危人群需要定期检查肾脏功能，便于趁早预防。

患上慢性肾病该如何防治？

对于高危人群，比如糖尿病和高血压患者，需要严格控制血糖和血压，以免损伤到肾脏功能。若是还有其他原因导致肾病的状况，要根据自己的病情在医生指导下使用药物和手术的方法进行治疗。

另外，患者朋友们要注意补充营养，以维持患者机体的营养状况和正常代谢，有助于病情的恢复，提高存活率，还有就是要注意低盐饮食，要注意控制磷、钾的摄入，保持良好的情绪，生活规律，适度锻炼。

平时的话，大家一定要关注自己的肾脏健康，定期检查。如果出现病变，一定要结合具体的情况，理想选择治疗方法。并且注意日常的生活规律和饮食习惯，这样才能为机体的健康保驾护航。