想长寿，先“肠寿”，关于肠道，那些你不知道的事!

云商18308856940  王必强

大脑、心脏、肝、肾

……

如果人体脏器也有排名

这些大概是

“重点保护对象”

尤其在养生方面

但人体是一个整体

哪个器官都重要

离开了哪个都活不长

有些被我们忽视的脏器

有可能藏着我们

不知道的秘密

比如，肠道

它是人的第二“大脑”

没想到???

看下去你就知道!

关于肠道,你不知道的那些事

肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官，肩负着人体营养吸收和废物排出的功能。

肠道受损，不止营养无法吸收，还会使肠道中的细菌和有害物质不能及时排出，直接影响人体的健康。

可以说，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。

不止影响健康肠道还与长寿有关

肠道还是人体内最大的微生态环境，居于其中的细菌多达100 000亿个、100多种。

而人的生命与健康有赖于体内这些细菌与人体的和谐相处。

想长寿先“肠寿”3个方法保持“肠寿”

摄入活性益生菌

益生菌，也就是有益的微生物(例如乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等)，对人体的健康非常有益，能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。

日常生活中常见的富含益生菌的食物，有酸奶、奶酪、泡菜、红酒等。

当然，你也可以借助一些保健产品。例如御坊堂畅清舒植物饮品，1天1瓶，“肠”无牵挂。

在中医传统配方的基础上，选用决明子、蒲公英、火麻仁、桑葚、黑芝麻五味药食同源中药，配合库拉索芦荟凝胶精心研制而成。

其中特别添加乳糖醇，具有“双歧杆菌强力增值因子”之称，可以促进人体肠道内有益菌的生长繁殖，从而帮助人体肠道环境维持平衡与健康。

重视排便

排便对人体的重要性不言而喻，可以帮助清除体内毒素，保持肠道健康，减少疾病发生概率。

如果你每天排便量在1根半到2根半香蕉之间(100～300克)，色黄无特殊臭味，外观呈香蕉状，排便时无抵抗感或压迫感，表明肠道处于最佳健康状态。

排便不畅的时候，不如试试生命健牌荟姿美软胶囊。

荟姿美以芦荟精华为主要原料，够特别添加维生素E和低聚糖，能有效保持芦荟有效成分的活性，并且清除肠道垃圾和有害毒素，增强肠道吸收功能。

经功能试验证明，具有美容(祛黄褐斑)、改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。

多吃护肠食物

在保证定时、定点、定量用餐，以及保持食物多样和均衡的前提下，适度向护肠食物倾斜，力求既要满足身体的营养需求，又不要太过增加肠道的负担。

一天的护肠饮食应该包括：

一定量的主食(男性250克以上，女性200克以上)

250毫升的奶类，一个鸡蛋，一斤蔬菜(以绿叶蔬菜为主)，一两豆类，一个水果(在两餐之间食用)