春天不想早衰，多吃的好食物，健脑益智，防止大脑退化，美容嫩肤

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黄桃是我们日常生活中一种比较常见的水果，它味道香甜，富含多种营养物质，很多人爱吃，常吃黄桃可以润肺去燥，生津止渴，增强体质，预防疾病。

枸杞是一种很常见的滋补佳品，到处都可以见到，枸杞能够直接生吃，但是很多人都是拿来泡水喝的，既方便又有营养，每天喝些枸杞水可以保持眼睛明亮，缓解眼睛干涩疲劳。

鸡蛋的营养价值很高，是一种特别常见的食物，我们每天都离不开它，常吃鸡蛋可以健脑益智，防止大脑退化，提高记忆力和免疫力，延年益寿，远离疾病困扰。