幕后：他们在聊读书和运动，却也热火朝天

行走是一种态度！

今天，特邀几位行动（读书+运动）厅友来做一次小小的总结。

在这个群里，大家步调并不那么一致，有的已经坚持了半个月，有的才刚刚开始，但是，群氛围积极向上，大家自我感觉都有进步。

月方客厅厅友群成立以来，不断有新朋友加入，欢迎大家一起来报数据！

下面请厅友悉数登场，排名不分先后(数据汇总截止日期为9月8日)。

厅友：

silkroad

大学老师哦！

合计快走公里数：6.84km
所读书目：张嘉佳《从你的全世界路过》、三毛散文集、听百家讲坛、读月方小文

感言：一个懒人的成长日记，希望能在这里看到自己一点点的改变，希望能遇到更好的自己

厅友：

飘渺孤鸿

一直在行走

一直在阅读

运动汇总：94691步

阅读书目：各种论文

感言：科研不易，且行且珍惜。自然科学有无穷魅力，大自然也有无限美好。爱生活爱工作，做一个有趣的人[愉快]

厅友：

风飘千年

看到没？她已经能倒立！

运动汇总:健身运动累计10小时

阅读书目:《斯巴达克斯》，《茶馆》，《虚无的十字架》，《千只鹤》，《傅雷家书》在读

感言：加进月方厅友群，坚持运动加阅读，每天进步一点点，小溪也能汇成河。

厅友：

静

这腰身！不愧是月方厅友：））

运动汇总：走路17万步，瑜伽一小时，肚皮舞两小时

读书：最近开始读南怀谨老先生的论语别裁，平实的语言论出做人做事的真理，深入浅出，对照自己，学习圣人为人处事之原则！

感言：有人监督，时间仿佛变多了。

厅友：

盼

盼和孩子们，二孩妈妈也这么努力！

运动汇总:半蹲起立2400个。

阅读书目：《好妈妈胜过好老师》第二本快读完了。

感言：进入月方厅友群后，因为有一帮人都在读书运动，这样坚持就相对容易些。读书感悟:要想让宝宝听话，要让宝宝信任你，愉快的去做每件事。

厅友：

纪冬霞

辣妈一枚

运动汇总：90000步。

阅读书目：《千年一叹》、《鱼羊野史》、《文化苦呀》、《亲爱的灯光》。

感言：因为工作繁忙，阅读量不大，但是有诸多群友的影响，每天看一点，颇有成就感。

厅友：

芝麻

使阅读更流畅Y(^_^)Y

运动汇总：43000步，游泳4小时

阅读书目：《苏菲的世界》，《曾国藩的启示》，《生命之树》
感言:加入厅友群，牙也不疼了，走路也有劲儿了。群氛围很好，总有一种动力，读书加运动，生活重要的一部分。

厅友：

行动+坚持

（神秘厅友，

暂不露面）

10日汇报：走路107530，骑车一个小时二十分钟；完成阅读书目：《宗教社会学》、《中国历代政治得失》、《社会学与中国研究》、《金字塔原理》七章及其他百来页的散文类。

感言：早睡早起已成习惯，以前早起看手机，现在早起看书，以前晚上陪孩子在操场玩和其他家长聊天，现在带动其他家长一起加入万步行动。不再觉得生活无趣，不再觉得时间不够用，阅读让我充实，锻炼让我健康，感恩有您的陪伴，月方厅友群！

厅友：

缓缓的

很可爱的姑娘

运动汇总：坚持４天，健美操90min，步行21409（有两天步数忘了报，嘻嘻）

阅读书目：《南方周末特稿》看了快1/3了。
感言：拥有不羁灵魂的我，虽然困于生活的琐碎，却依然喜欢风一样的生活，正如照片所示，某个晚上，于广场大吼一声，爽。

刚刚毕业的我，想做很多事，想看很多书，却一直苦于没有执行力。很早之前就关注月方的客厅，看到很多人每天读书、健身，其实很羡慕，后来就央求月方老师拉我入群。进群四天了，恩，每天即使再累，都会坚持完成任务，不，不是任务，那是自我提高的过程，嘻嘻。接下来，想去考个托福雅思啥的，厅长和厅友要监督我哦！

厅友：

言午时分

言午和她的

大丫、小丫

10日运动汇报：走路11.8549万步

阅读书目：完成阅读《四世同堂》《岛》。

感言：自从加入月方阅读运动群，阅读成了一件愉悦且必须的事，阅读速度提升，阅读量也大大增加。而且我挺喜欢这种做学生交作业的感觉，每天完成作业都有一种满足与自豪。这样的生活方式让我感觉年轻，充实，有活力。谢谢月方每天那么勤勉地带头并督促我们，谢谢芸芸众群中有这么一个群让我们那么愿意读书与运动。有时即便有一些琐碎烦心的事，读读书跑跑步，生活又变得简单而美好！《四世同堂》让我再次感受什么是荡气回肠，什么是经典。真是不可多得的爱国教育大作。《岛》让我感受爱终究是世上打败一切困难的最好的利器

厅友：

爱平

爱平也有两个孩子哦！

运动汇总：62216 步。

阅读书目：《好妈妈胜过好老师》、《孩子你慢慢来》、《当我足够好才会遇见你》

感言：原来怕读书的我在你们的带动下我不怕读书了

厅友：

dongyan

老朋友啦！

运动汇总：5万步

阅读书目：《我们》《 杜邦安全文化》

感言：……（没联系得上，估计感言在肚子中）

厅友：

喀秋莎

她的数据非常惊人！

十天运动汇总：走路12万步，骑车60KM

阅读书目：读完《红楼梦》（约60回在此十天完成），《欧游散记》，现读《三国演义》至28回。感言：最想说的是，岁月太快，多读几本书吧，以挽留时光的脚步。

厅友：

雪语者

虽然没有照片，但感言长啊！

运动总数：走路共计7个小时，做健身操170分钟。

 感言：入群前《红楼梦》已经断断续续读了一半，入群后每天读一个小时左右，现在《红楼梦》已经读完。此书有专门研究它的团体，各家评论已很多，我就简单说些吧。这是这么多年第二次读此书，第一次读的时候是高中。那时候看书只顾着看儿女情长，里面诗词虽然未全懂却挺喜欢。记得高中时候诗歌朗读比赛，我选的就是一篇关于《红楼梦》中有关黛玉的词。初读红楼梦，我不喜欢宝玉，没有细想。再读此书，除了儿女情长，看的更重的是人情冷暖，处世情商。

至于宝玉这个人物，说不上喜欢或者不喜欢。本来就是一时贪恋红尘繁华热闹的石头，入世体验一回，牵出许多恩怨。石头本无心，当他回归本体的时候，自然无牵无挂，斩断红尘。

书里有许多令人喜爱的女子，我最喜欢的是湘云。芍药花瓣中，醉躺青石，这么一个娇憨可爱的性情中人，幼时的我从来只看主角，然而却记住了她。她。  《红楼梦》读完，有一种世事皆空之感。若跳出尘世，一切皆空，在我这处在尘世的人来看，却也未免太过无趣寂寞。自然，已经出世的人是不会那么觉得吧。所以，我只是一届凡人，活着，便要过好每一天，不求轰轰烈烈，但求无愧于心。

厅长：

月方

比较起来这家伙最懒！

再懒也要跟大家见个面！

运动汇总：10万步。

阅读书目：《必然》，还在读。

感言：其实是你们在促动我，真的感恩！

厅友 兰 的感言：

月方，虽然以前也读书、锻炼，但从未坚持得这么好，我能说你是我坚持的动力么？当我晚归想要偷懒时，想到你每天深夜还在统计，真的不好意思放弃。大汗淋漓后的畅快，书籍中的智慧让我很享受。每晚在小区的花园中慢跑，我得以静下心来和自己相处， 我边跑边听书， 边跑边细想一些生活工作中的事；我知道了花园中哪一处的桂花香得浓烈，哪一处的树有特殊的气味。

你们都让我好感动啊，约写个感想，都统一口径做广告似的（呵呵）！

我说过，我们不是800米，而是马拉松。我们将在不断总结中前进，希望下一个加入我们的——就是你！

加入方法：加微信yczxzyf进群，幕后：月方~厅~友~群

厅友运动读书榜单

2016.09.09

今日金句：我无意放大世界的善意，也无意放大世界的恶意，只是依照比例，老实的接收有晴有雨的天气；世界与我，互相而已——蔡康永

END

欢迎您成为厅友！

欢迎您来分享您的人生！

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