湿气重典型疾病对症养护（上）高血脂，冠心病，肥胖是湿气重

湿气重典型疾病对症养护

湿气重，脂肪容易在体内堆积，痰湿大量堆积，导致气机不畅，一旦阻滞，就会郁而化热。湿气重的人还常感胸闷、食欲缺乏、头昏,头重,嗜睡,身体不爽。因水湿缠绵难愈，多会罹患慢性病，如肥胖,高脂血症、糖尿病等症。

改善体内湿气首选拔罐，再依体内环境寒热，配合艾灸或刮痧。

高脂血症 患者体形肥胖，面部油脂多，老是痰多、口黏，头部总是不清爽，说明该患者是痰湿体质，就要着手祛湿化痰了。如高脂血症伴脸色发白、全身乏力、自觉心跳等特征，那该患者是气虚，要从补气的角度入手治疗。

有痰湿的的高脂血症患者适合用以下的方法调理。

刮拭肝俞穴、胆俞穴

肝俞穴和胆俞穴分别是肝和胆的背腧穴。从上向下用面刮法分别刮拭肝俞穴、胆俞穴50~100次，两侧都要刮拭。

刮拭脾俞穴、胃俞穴

从上向下用面刮法分别刮拭脾俞穴、胃俞穴50~100次，两侧都要刮拭。

多吃高膳食纤维食物，多做运动

高脂血症患者应减少摄入高脂肪、高胆固醇类食物，以减轻消化系统的脂肪代谢负担；多吃水果、蔬菜和谷类、豆类，它们不仅营养丰富，而且所含的膳食纤维可以帮助人体清理内环境。另外，还要加强运动和体育锻炼，运动可以消耗体内过多的脂肪。高脂血症的治疗贵在坚持，刮痧、饮食调节、运动，一个都不能少。

冠心病 网络上有个调查：在265 例冠心病患者中，痰湿体质的人占了58.5%。这个数据说明冠心病和痰湿有着很大的关系。冠心病患者通过看自己是否肥胖，身体是否觉得沉重，面部是否有油光，就能确定是否属于痰湿体质。如确定是体内有痰湿，就可按照下面方法进行辅助治疗了。

快速止心痛，刮拭郄门穴

每天刮拭心包经上的郄门穴3~5分钟。这个穴的位置较深，也可用刮痧板的角部用力按压此穴，这样郄门穴才会有明显的感觉，防治心绞痛的效果才会更好。

刮拭内关穴，缓解心律不齐

内关穴也是中医用来治疗心脏疾病的必用穴，每次心律不齐发作时，用刮痧板不停点按，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速调整心律。平常也可每天用指腹点按3~5分钟，有保健作用。

肥胖 体内有湿的人，肥胖的主要特点就是肚子大且肥满松软、腿细。这种人嘴里是黏的或者是甜的，身体沉重，舌体胖大。

刮痧能减“大肚子”

用刮痧板的边缘从肋骨下缘一直刮到小腹部，从左至右，或从右至左、从上至下依次刮拭。采取站立姿势，收缩腹肌，每天隔衣刮拭5分钟，这种刮拭方法可以起到运动、燃烧脂肪的作用。当放松腹肌时刮拭腹部，还可以起到通便、治疗便秘的效果。两种刮法都有利于减肥。

腹部九罐减肥法

先在肚脐神阙穴拔上一个罐，然后以神阙穴为中心，上下、左右各拔一个罐，形成一个十字，再在十字的四个角上各拔一个罐，等于以肚脐为中心用拔罐摆成一个田字。

罐体覆盖的部位有神阙穴、梁门穴、天枢穴、水道穴、关元穴等，可健脾理气、和胃祛湿、利尿通便，可以起到快速除湿、缩小肥满腹部的效果。