看练”＋“形成解题技巧体系
还记得第一次跟辛老师通电话，我求他帮忙说服我妈让我退宿，回家住，他爽快地答应了并且问了我的相关学习情况，但那时由于种种原因，我并没把我这样的情况跟他讲。那时候我的数学只有50多分了（因为我根本学不进去），辛老师逐渐地给我制定了学习计划，而第一步，就是去高强运动。所以，从那个时候开始，我每天晚上9点准时下楼跑步。可能是身体素质加强的原因，在1、2月份的天气里，我仍然可以只穿一件短袖校服。连这，也成了那帮人的笑料。
后来，不知道是什么原因，我的脚无故地浮肿起来，往医院里住了两个星期。等出院时，已经是期末考的时候了。临近考试前的一个晚上，还记得辛老大给我支招，传授了他新发明的方法，具体就是即使基础不好也可以通过直接看和做难题来强行突破（这方法在我后来复读的时候得到了运用）。我当时跟辛老大聊得很来劲，是真的希望可以学习好了。可是，当我一回到学校面对那帮人，我就只想从教室，从学校里逃脱。或许这可以被定义为心态不好，但当时的我，只想这么做。那个时候，每天的有效学习时间恐怕一小时都不够，学习强度也没办法再小了。期末考，我考了全班倒数第一。
寒假里，辛老大又很认真地给我制定了学习计划，具体就是先从数学着手，加大题量开始。寒假里我做了一些题，有一些甚至现在还记得住，就这样，我的数学稍微有一点点起色，但仍然是在50多分的水平。
高一下学期开学，又是因为这个问题（但其实现在回想起来，多少是自己的心理障碍，没办法跨越那道鸿沟），我在学校过得很不愉快。那时，每天的最后一节课是自习，我会趁没老师的时候从教室后门偷偷溜走，后来甚至发展到很多次以我的腿要复诊的理由请假，更别说听课和做作业了。
回家之后，正巧赶上辛老大发的那道“辛雷去旅游”的物理题。因为那几天我在家“休息”，把物理课本真正地从头到尾精读了几遍，总算明白了力学是个什么东西。那几天，是我高中以来真真正正地第一次学进去。
下学期期末考前一晚，我从7点多学到凌晨1点，动也没动过。那一晚，我永远也不会忘记，因为我终于明白了什么是磁感应原理，什么是电磁场，彻彻底底地搞清了加速度这个概念对于做物理题有多么的重要，那是我高中里第二次真真正正地学习。
春花
我发现高中数学的函数（三角、指数函数等）部分的综合题目很难，总是没有正确的思路。我看了一些参考书中的题目，这些参考书中把很多综合题目的解题方法都总结出来了，如总结出“反证法”等，我也能看明白，但为什么自己独立做题时还是不会做？
辛雷
你每天可以有多少自由支配的数学时间？
春花
大约5个小时。
辛雷
恩，那你可以采用“看练”＋“形成解题技巧体系”的方法，先采用“看练”的方法，以你的学习能力，估计你每个小时大概能“看练”完7、8道题目，一天则能“看练”完30道题目，一周大约100道题目（因为有的题目要“看练”两、三遍）。这100道题目就够了。一周后，把这100道题目放在一起“形成解题技巧体系”，这也大约需要一周时间 。
记住，看参考书的题目的“总结”是没用的，还很容易把自己的脑子搞乱。你要“看”也只看具体的解题步骤即可，“总结”要自己来“总结”，只有自己总结出来的东西，才能运用于解决类似题目。
注意，如果感到“看练”费劲，也可改为（初级）背题
以下来源于《辛雷学习方法》（初级）看练 （初级）背题
数学练习的初级方法——看练
（主要适用于数学处于初级阶段者）
如果你光看例题而不做题，那么，看例题时似乎理解了，但考试时仍然会感觉无从下手。自己独立做题是学好数学的前提。但对于数学处于初级阶段者，“看练”也是一种很有效的学习方法。
从历年考题、课本、参考书中选择难度适宜的有详细解题过程的习题，先看看解题过程，找出与这道题目相关的知识点，凡是不清楚的知识点一定要返回到课本，将这些知识弄清楚。然后自己独立往下做这道题目，尽量想，碰到哪一步实在做不出来时，才看具体的解题步骤。只看自己“卡壳”的那一步，后面的步骤不要看。等自己把“卡壳”的那步弄明白了之后，再接着往下做，又碰到实在想不出来的地方时，再看书。一遍完后，若其中还有必须看原题的解题步骤才能做下去的地方，那就需要来第二遍，直至可以独立完整地将这道题做下来时，才算完成。
这道题做顺后，可找几道和这道差不多或者同题型的题，再独立地做做，若能顺利准确地完成，就算是初步掌握了一道题目或者一类型题目了。
“看练”是一种学习强度较小的学习方法，因此，你采用这种学习方法，比起学习强度大的学习方法，学习时间长，但收效小。
数学练习的初级方法——背题
（主要适用于数学处于初级阶段者）
（也可用于其他课程）
对于数学处于初级阶段者，记忆一些典型题目很有效，可以加深对一些概念和知识点的理解，并能强行掌握一些解题技巧。“背题”主要适用于如下学习者
一、对数学悟性不高，每次考试，无论题目难易，总觉得时间不够，其实即使时间足够，也未能做出来。
二、只能做那些明显有思路的习题，稍微有所变化，便不知所措。
三、喜欢看题，不喜欢做题，做题时大脑不灵活。
四、不能专心于一本精读书，看了很多书不能系统的掌握知识。
如何“背题”？
一、记忆相关的概念和知识点。
二、选本好书。例如课本，或者选择一本题目选的很典型的、讲解透彻的、总结的非常系统的参考书。
三、选择典型的适合自己难度的题目，做一下，做不出来，就强行记忆。在记忆的过程中，尽量联想以前做过的类似的题目，有时，你会会突然想到某些解题技巧。
四、过几天，记忆一下，或者回忆再现一下，越清晰越好。
这样，你就记住了一些题目、一些题型和一些解题技巧。
以下来源于辛雷在北京宏志中学的演讲
形成解题技巧体系
数学、物理、化学，碰到难题怎么办呢？张三一看不会做，就放弃了；李四则“硬抠”，做不出来誓不罢休，一道难题两个小时，却往往还做不出来，心里很难受。
张三对还是李四谁对？都不对！
对于一般同学，考试成绩一般，基础一般。应该有很多本数学参考书，每本参考书上例题很多，每道例题都有详细的解题过程，做“难题”时，首先，要硬“憋”，憋了几分钟到十几钟之后，“憋”不出来了。就从参考书中找到类似的题目，或者找类似的解题技巧，用类似的题目或者类似的解题技巧解决现在要做的题目，ok! 然后尝试着做一下，十几秒到几分钟之后还是做不出来，可以看这道题目的详细解题过程的第一步，不要看第二步。受到启发后，再“憋”，如果“憋”不出来，再看第二步。等等，等等。一道难题“憋”出来了，要总结一下，把“只可意会、不可言传”记在笔记本上，例如，你总结出了几个字“这道题目用对称法”，如果别人看到你的总结，就会感到很奇怪，这些题目怎么会用“对称法”呢？实际上，你的“对称法”只是你自己的“对称法”，全世界只有你自己一个人知道。当积累了几十道题目后，要把这些题目放在一起，反复看，找出不同题目的解题技巧上的深层联系，例如，“此类题目都用对称法”。这时，就慢慢的能形成“解题技巧体系”了。
什么是解题技巧体系？举个例子，你家有一颗苹果树，每个苹果在哪个大树枝的哪个小树枝上，都很清楚，要想摘哪个苹果，你都很清楚。在你的脑中，也有一个题型和解题技巧的苹果树，不同题型对应不同的题目，不同题目的相同解题技巧，各种联系，你都很清楚。这样，考试时，碰到不会的题目，你就在大脑中“回忆再现”，从某个题型想到某个解题技巧，又从某个解题技巧想到另一个解题技巧。
同学们，你以前做过的题目，在你大脑中成为一个体系了，考试时碰到不会做的题目，你搜索大脑中的“解题技巧”体系，只要你曾经做过类似的题目，类似的题型，类似的解题技巧，甚至有类似的感觉，你就肯定能有解题思路！
当你用上面的方法，总结出一、二百道难题后，你要把这出一、二百道放在一起总结，找出更加深层的联系，这时，你总结出的东西，就不再是“此类题目都用对称法”，而是“草帽”、“拖鞋”、“卡车”之类的了，这些东西，别人更看不懂了，因为更“不可言传”了。
这就叫做解题技巧的简化。为什么要简化？因为随着你总结的题目越来越多，如果你解题技巧体系过于庞大，你考试时就不容易回忆了。
实际上，春花今天用1天就看练完了100道题目。
春花母亲:
“春花”昨天是在又“逃学”一天之后才看练完这100道题的，她说您给她的方法很管用，原来她找您辅导了，真的很感谢，耽误您时间了。
今天“春花”说还要继续看练，所以我还得冒着被批评的“危险”给班主任发信息继续“病”。我理解班主任不高兴的原因很铁不成钢！成绩不怎么好还经常生病。他是对的。
但，好像我们也没有错。辛老师说过，您是从“坏”变好的。而“春花”相反，是从好变“坏”的，以前成绩又好又听老师的话，现在成绩不好还“逃学”。
或许，好就是坏，坏就是好。